对程序员来说什么最重要

这两天正在阅读温伯格的《理解专业程序员》，其中要提到“个人化学”，并认为这是成为管理者的必要条件。大师旁征博引举了很多例子，也进行了很多分析，最后得到一条结论：健康才是“个人化学”的实质，换言之，健康才是最重要的。
不知道从何时，开始人们才真正关注自己的身体状况？华为员工因为加班而突然猝死？一份调查问卷说明亚健康人群中IT排在第一位？不得而知，但是程序员的身体是一个迫切应该关注的问题。可能很多人，只是把这些报道当成了新闻阅读，只是发出惊叹——“哎呀，太可怕”，可是过后，依然故我——用不好的生活习惯来折磨自己。
你早上吃早餐吗？
你长时间盯着电脑闭上眼是否感到眼疼、眼涩？
你按时吃中饭和晚饭吗？你吃中饭或晚饭是当作享受，还是当成和写代码——甚至还没有写代码有趣——的任务一样匆匆完成呢？你每天的中饭是不是都要别人送到跟前呢？然后在工位上吃完，继续坐在这哪里？
你是否长时间走路或爬山时感到气短呢？在腿还有力量的时候已经不能呼吸了？
你抽烟吗？
你早上起床时是否神情气爽？还是迷迷糊糊，感觉没有睡够——其实你已经睡了9甚至10个小时了？
你每天上下班是否愿意从公车站步行10多分钟到公司？还是更愿意使用“摩的”代劳呢？
你是否宁愿等10分钟电梯也不愿意走5楼的楼梯呢？
你是否宁愿坐在电脑前打游戏或者看DVD，也愿意换半个小时，出去走走呢？
你周末是不是出了睡觉还是睡觉？
你是不是有时候会莫名其妙的脾气很坏？或者有时候根本无法集中注意力工作？
……
也许你我相同的习惯，那就让我们为了自己喜爱的事业——或者说职业好好保重自己。

明天就是父亲节了，这么多年来我真的很感谢父亲，每次和他通话，他总是为嘱咐我两件事：好好工作，无论在哪里只要干就要干好；当前身体更重要，要注意身体。这两句话是一直让我受益。谢谢爸爸！