学习工作好帮手：任务管理+番茄时钟

背景

从高中毕业后，我们就不再受父母老师的安排管理，每天的时间基本就完全由自己安排。在没有压力的时候，我们的生活状态基本上就是懒懒散散，吃饭睡觉玩手机玩电脑，漫无目的的消耗一天的时光；而在有一些压力的时候，我们在工作学习的时候通常会是不是拿起手机，打开网页，在缝隙时间中看看这，瞧瞧那，殊不知极大的降低了自己的工作效率；而在有巨大压力的时候，大多数人都会手忙脚乱，不知该如何下手，最后要么没有完成任务，要么胡乱交了一个结果上去。
毋庸置疑，每个人一定遇到过上述问题，并都非常头疼不已。那我们应该怎么样做才能解决问题？本博客中将简单的介绍一些方法，可以帮助你一定程度上减轻这些问题。
最后由于本人是“滴答清单”的重度用户，因此本人将以滴答清单的形式展开来讲；不过萝卜青菜各有所爱，工具选什么都不是最重要的，重要的是想法。

设定目标：任务管理

飞机在天空翱翔需要导航系统指路，船在海上航行则灯塔指示方向；因此我们的第一步就是给自己设定目标，包括短期目标，中期目标和长期目标。从字面上就可以理解，不同类型的目标针对不同的事情来明确自己要做什么样的事情；短期目标主要侧重于比较紧急或者需要提醒自己要做的事情，中期目标则是最近一段时间（一两周左右）要完成的，长期目标则更多是一些需要特殊培养的习惯（例如写日记，学习英语等等）。
在完成简单的任务安排后，你就会发现，自己的每日行程不再是乱七八糟；每天想做什么，应该做什么都有据可循，你需要做的事情就是一件件完成清单上的任务。

在“滴答清单”上任务添加非常简单，只需要写清楚目标名称、目标开始时间等内容即可。

完成目标：番茄时钟

设定目标是万里长征的第一步，接下来另外一件重要的事情则是如何高效的完成该目标。这里就不得不说番茄时钟，强烈建议大家去看看下面这本书《番茄工作法图解》；简单总结本书为一句话就是：25分钟（因人而异，不可太长或太短）内全神贯注的做一件事。这个方法看起来非常简单，但却非常有用！万里长征也是一步一步走出来的，而不是一蹴而就；因此完成目标也应该是一点点的做好，而不是一下子安排好几个小时，连续不断的学习工作，让自己的大脑和身体都非常疲乏。总之，大家看了此书之后，就可以更好的理解如何使用番茄时钟。

在滴答清单上，番茄时钟的使用也非常方便，只需要在对应的任务下开启一个番茄计时即可，完成番茄后还可以提醒你休息。

总结

最后，大家不妨尝试一下，说不定会有意想不到的收获！