理解痛苦， 你才会更好地成长

自然的一项根本法则是，为了赢得力量，人必须努力突破极限，而这是痛苦的。

痛苦的4个阶段 

• 第一阶段——不知道自己不行。

在你完全没有意识到的情况下， 就发生了第二类标枪反应： 你爱人忘了买牛奶回来， 你生气地抱怨了几句， 完全没有意识到自己的反应过了头。

• 第二阶段——知道自己不行。

你已经意识到自己被（ 广义的） “贪” 和“嗔” 给劫持了， 但控制不了自己： 内心挣扎， 明知道不对， 但还是忍不住嘟囔牛奶的事。

• 第三阶段——知道自己行。

情绪还是有的， 但你能控制住不爆发出来：你感到急躁， 同时提醒自己， 你爱人已经为你做得够多了， 发脾气只会让事情更糟。

• 第四阶段——不知道自己行。

完全没有任何情绪， 有的时候你甚至根本就忘了有这档子事： 你知道现在家里没牛奶， 但你只是平静地向爱人指出现在该怎么做而已。 

痛苦其实在本质上来讲，是自我的一种突破。因为从大脑的潜意识来讲，大脑其实是想逃避的。

只有当你越过痛苦的阶段后，再回顾过往，砥砺前行！你才会发现原来这个世界还有这么大的空间等着你去发现。