直奔主题：

Step1：找到itunes备份文件的储存位置

如果是第一次使用，可以这样操作：
插入手机后，先点击备份，完成之后顺势找到itunes备份文件的储存位置。

Step2：将正确的备份文件拖入步骤一中的储存位置（如下图）

正确的（备份）文件夹长得如上所示

Step3：点击恢复即可

PS：也可以直接通过finder（访达）知道备份的文件夹Backup

访达—前往，按住 Option 键进入“资源库 - Application Support - MobileSync - Backup”。