coursera课程learning how to learn的主要内容-如何学得更好（四）

1.如何成为更好的学习者

给你大脑最大的礼物就是多锻炼。以前我们都认为大脑在成年之后就基本定型了，但研究表明，人的大脑神经元每天都在更新，生长。比如在一次老鼠分辨图片的实验中，一共有两张图片，让一只老鼠学习如何分清楚哪张是花的图片，哪张是飞机的图片。在这个过程中，老鼠大脑的部分神经元开始变得很活跃，如图背景就是老鼠的海马区，蓝色部分就是正常状态，红色是在实验中开始被**生长出来的。

但是，如果久了不用，这部分神经元就会消失。如果经常锻炼，这部分神经元就会持续更长时间。

针对性的练习才能让有用的神经元保留更久，甚至终身。刻意的练习能让我们恢复已经丧失的歘平功能，但这需要很长时间的练习，巩固。

比喻与类比有助于学习

如果要理解一个概念，只能用大家已经认可的定义，说明还没学透。如果能写出一个号的类比，并教给其他人，其他人能很容易理解，说明你也理解的差不多了。

类比能把一个新的概念融入到已有的知识体系里面，因为你是用已知的来解释新的概念，相当于把新概念和老概念进行了一次连接，即和已有的神经元结构发生连接。

无需嫉妒天才

每个人学习都有组块，组块的生长需要时间。如果在一个问题上想不明白，可以先放一放，然后去干一些其他事情，说不定下次再想的时候就有答案了。

开锁的钥匙不在锁孔里。