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idm(Internet Download Manager)下载安装
idm是一个网络下载管理器，是 Windows 平台老牌而功能强大的下载工具，软件提供了下载队列、站点抓取和映射服务器等功能的
同时，支持多款浏览器，它可以令你的下载速度变快。我是在idm官网上下载的，地址https://www.internetdownloadmanager.com/
进入到官网后点击上面栏里的Download进入下载页面，如图所示
进入后点击Download Internet Download Manager Now.
点击之后下载，之后按着下载步骤走就行。但是官网上的idm先让你试用30天，然后就会收费，idm有**版的，但我没用过，不知道能不能用。我的解决方法是在idm文件中插入了一个插件，就是这个
这个是我的学长发的，所以我不知道如何下载这个插件，你们可以问一下身边的大佬，或者自己上网搜一下，应该能解决。
虚拟机的安装
通过身边大佬的帮助下，我下载了虚拟机，其实很简单。在腾讯电脑管家的软件管理中直接搜VM，就会出来，点击VMware Workstation Player下载就行了，没软件管理的百度搜索即可。之后按照下载步骤进行即可，步骤很简单，这里就不再写了。
VMware 安装 Linux 系统
由于安装时忘了截图，所以这里的图是我在脚本之家复制过来的。
1.在VMware虚拟机中新建虚拟机，如图
2.点击浏览，选择Kali Linux的安装文件
3.在客户机操作系统中选择Linux，在版本中选择Debian系统（可以选择最新的版本以及相应系统位数，此处可以选择64位）
4.重命名虚拟机名称，点击浏览选择虚拟机保存的位置（此项可以在虚拟机任务栏编辑中的首选项里面设置默认保存位置，以方便下次建立虚拟机的时候直接默认，最好可以分一个区专用保存虚拟机文件）
5.点击下一步直至出现以下界面。为虚拟机分配内存，建议不要超过提示的最大推荐内存，一般是电脑内存的四分之一，这里分配2GB。
6.设置最大磁盘空间（此处的磁盘不会在系统中全部显示，是用多少显示多少，只是限制最大使用量，一定小于分区最大磁盘容量，最好是），并将磁盘储存为单个文件（提高磁盘的使用效率），下一步
7.设置完后可以看到此页，里面可以查看虚拟机的一些基本信息，点击开启虚拟机，开始系统的安装
系统安装：
1，开启虚拟机后可以看到如下页面
选择图形化界面安装，如图
2.在此处选择中文简体（英文好的可以选择默认英文），然后点击continue（继续）
提示翻译未完全时选择是，然后继续
3.区域选择中国（不建议选择*和香港，因为歪果仁搞不明白它俩就是属于中国的，此页面差评设计者）
4设置键盘，默认就可以了.
5.主机名可以自己设置喜欢的名字，在此我选择默认了
有需要设置域名的朋友可以在此页面设置，没有需要的就留空，新手留空就OK
6.设置root用户密码（ 一定要设置，不设置默认不启用root需要另外设置用户名及密码 ）
7.对磁盘进行分区，此处可以使用向导，如图 选择第一项直接下一步
8.网络镜像可以选择是也可以不选择（ios光盘镜像文件是从官网下载的完整包可以选择否，无影响）
代理选项可以留空（新手一般用不到）
9.安装启动引导软件，这里默认发grub， 一定要选择是 ，否者无法引导进入系统，易导致前面的所以安装失效，一定重视
弹出此页后选择你的设备，如图选择 /dev/sda 设备（磁盘）
10.完成以上所有的步骤后会弹出此页以结束安装，点击继续结束安装并重启，然后进入系统
重启后：
1.显示GNU GRUB界面默认第一项回车进入系统
2.弹出登录界面后输入用户名（root），密码进入系统
3.安装VMware tools(安装好的系统不会全屏显示，也不能与物理机之间相互拖动文件，所以要安装VMware tools)
点击虚拟机，安装VMware tools选项将安装镜像光盘挂载到系统，如图
挂载后如图，打开光盘镜像文件，将VMware tools安装包拖动到桌面（方便操作），接着就可以取消VMware tools的挂载，取消挂载和挂载一样的步骤，参考上图
4，打开命令行，切换到桌面，然后用tar 命令解压VMware tools安装包
具体步骤如图， ”cd 桌面“命令时没有中文输入法只能用ctrl+shift+c复制
回车开始解压，可以看到桌面会有一个文件夹出现
5.解压完毕后，进入解压后的文件夹，然后用" ./vmware-install.pl "（ 有小点 ）执行安装脚本进行安装
6.安装过程所有设置保持默认，不建议修改，除非你知道具体作用和功能
如果出现如下界面说明安装成功了，可以重启进入系统了，你会发现系统自动全屏且可以与物理机相互拖放文件