第四章 生产力

第三十六章 一切始于专注

第三十七章 我的私房“生产力提升计划”

第三十八章 番茄工作法

第三十九章 我的“定额工作法”:我是如何做到超额完成工作的

第四十章 对自己负责

第四十一章 要不要多任务并行

第四十二章 职业倦怠：我已找到解药

第四十三章 时间是怎样被浪费的

第四十四章 形成惯例的重要性

第四十五章 培养习惯：刷新你的代码

第四十六章 分解任务：如何吃掉一头大象

第四十七章 努力工作的价值，以及为什么你总是逃避努力工作

第四十八章 任何行动都比不采取行动好

第五篇 理财

第四十九章 怎样支配你的薪水

第五十章 怎样进行薪酬谈判

第五篇 理财

真正获得财务成功的唯一办法就是用钱生钱。 
第51章到55章主要讲了期权，房地产投资，了解退休计划，债务的危机，作者是如何做到33岁退休的

总之单靠写程序，一般人是很难实现财务*，提前退休的，得知道如何让钱生钱。

1.期权 
2.股票 
3.房地产 
4.**（我加的）

第六篇 健身

第56章 为什么需要**自己得健康密码

• 健康，好身材能让你更有自信心
• 大脑的力量，锻炼后自我感觉会更好
• 恐惧生病（我自己的经历）

第57章 设定你的健身标准

• 挑选一个具体的标准 
  额，我的目标就是增肌，当然能学会截拳道，会完成劈叉，侧踢那种很帅的动作就很好了
• 创建里程牌
• 测量你的进展
• 保持健康的生活方式

第58章 热力学，热量和你

• 了解卡路里
• 减肥很简单 
  • 摄入了多少卡路里
  • 燃烧了多少卡路里
• 利用卡路里来实现自己的目标

第59章 动力：让你的屁股离开椅子

• 什么能激励你
• 过早奖励自己
• 保持动力的做法：张贴图片，提醒你自己想变成的样子
• 计划了就一定要执行

第60章 如何增长肌肉：书呆子也能拥有强健的肌肉

• 了解肌肉是如何生长的 
  如果想优化肌肉的生长，即肌肉的规模，就必须给肌肉适当的压力，就是想长哪儿就练哪儿。
• 举重最好 
  额，这个等到以后去健身房在仔细研究吧

第61章 如何获得完美腹肌

实际上你是有腹肌，但是你看不到，得降低腹部的脂肪才行。不如瘦子天生就能看到腹肌 
作者的建议是通过高强度间歇性训练练习减少脂肪

第62章 启动跑步程序

现在跑步应用多得是，跑跑更健康

第63章 站立时办公及其他技巧

站立时办公，是有这样得办公桌的

• 自己做饭 
  • 用微波炉烹饪鸡蛋
  • 原味脱脂希腊酸奶
  • 冷冻肉类

第64章 高科技健身装备：极客健身

• 计步器 
  现在的手机和啥手表都支持了
• 无线体重计
• 组合设备

• 耳机 
  目标我看好的是一加手机的云耳耳机，额，暂时想要的*手机是一加手机

• 应用

第七篇 精神

第65章 心灵是如何影响身体的

第66章 拥有正确的心态：重新启动

推荐书籍《积极思考的力量》

第67章 构建一个积极的自我形象–规划你的大脑

你想要成为什么样的人？这个花时间构建好

第68章 爱情于恋爱：计算机无法牵你的手

第69章 我的私房成功书单

自我提升和励志类图书

• 《人性的弱点》
• 《思考致富》
• 《心理控制方法》
• 《积极思考的力量》
• 《阿特拉斯耸耸肩》

软件开发类图书

• 《代码大全》 
  书中所有例子都是用C++写的，但是编码概念可以应用到任何一种编程语言上
• 《代码整洁之道》
• 《Head First 设计模式》

投资类图书

• 《The Millionaire Real Estate Investor》
• 《穷爸爸，富爸爸》