骑行日志2011滇藏珠峰尼泊尔青藏 - 记那些逝去的青春
4年前的*之行一直没有抽时间整理发布出来,直到现在离职之际下次旅程出发之前总算有了点时间哈好整理下.此文由骑行时候记录的日志和相片堆砌起来的,作文水平有限请读者见谅(流水帐啦不要在意这些细节),此文目的为把过去的回忆通过文字保存下来以供以后的怀念.
大概骑行线路:丽江到拉萨 拉萨到珠峰大本营走的S307省道(可以看见羊湖羊卓雍措) 然后小路到318->聂拉木县->入关 加德满都
尼泊尔7日游后包车直接从加德满都回拉萨 拉萨->格尔木骑行 格尔木->西宁班车 环青海湖 西宁->兰州骑行 兰州->西安班车
装备： 11版美利达公爵600 拍照：htc 3手机 3000+照片集合：https://picasaweb.google.com/skulldom
小伙伴游记:http://www.ynbike.net/forum.php?mod=viewthread&tid=15489
提示:由于篇幅较长请用 ztrl+f 搜索【 DAY+天数 】 如：DAY27 快速定位
相片全从google上手工贴过来的 部分引用小伙伴的相片
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第一段:滇藏线 丽江—拉萨
2011年4月28日晚8点从家出发奔放往昆明站，9点在昆明站等队友，拍照留恋，9：40拆前轮进站，进站时遇到阻拦通过协调后进入，站台进火车时也不让上后和列车长协调后收10元/人货运费后上车。22：25火车启动，打算明早到丽江后直接出发。
消费：158车票 10货运费=168
码表总里程：3710KM(出发时里程)
DAY1 丽江到虎跳峡镇 88KM
早上6：45到达丽江东，装完车驼包后进丽江城，去七星街吃了碗土鸡珥丝(很正宗)8：30出发，9：30到达拉市海湿地公园拍照，然后开始爬山，快到山顶时遇到2车友，一个德宏的还有他朋友澳大利亚来的老外，大约40多岁，合影留恋，他们目的地为中甸，听说老外不允许进藏。下坡后达到界桥，吃干粮午休，下午3点多到虎跳峡镇，路边找了家便宜的旅馆住起，3人间40。晚饭90。
花费：早点6 大瓶云南山泉4 香蕉苹果晚饭住宿平摊52 =62
火车站出来
拉市海
澳大利亚骑友
山顶观景台
金沙江大桥
入住旅馆
DAY2 虎跳峡镇到香格里拉 100KM
早上吃完早点8：30出发，11：30才骑了30KM,休息啃干粮，途中遇到个女老外，很彪悍，连续超我们三次后面就没见到了，刚到山顶就开始下冰雹，信好找到家小卖铺，泡了碗面吃，冰雹也变成雨对面山谷都没下，这时从山下来了一队荷兰夫妇，他们是穿着冲锋衣顶着冰雹骑上来的，我英语不好沟通有点困难，也要了泡面吃起，老外不吃辣椒问我那种味道的不辣。小卖铺没开水了，我带他去对面民居了要，通过聊天得知他们来自荷兰，也是去中甸，昨天虎跳峡镇还看见4个男中国骑行的，还问我昨天有没见到个中国男孩和一个澳大利亚的老外，雨停后合影留恋继续出发。走出5KM后路都是干的这边就没下过雨。路上又遇到荷兰夫妇二次，后面距中甸40KM左右中甸方向乌云密布，后面开始下雨，等穿起雨衣防雨鞋后雨又小了，荷兰夫妇进了路边农家乐，我们三个继续最后15KM骑着很艰难，肚子饿 断水 时间晚7：30 天气冷 ，12km处的一个军用加油站补充了点热水才有点力气(非常感谢加油站的战士)。8：40到达中甸。
花费：早点6 中午方便面3.5 晚饭(105) +住宿三人间(70) 51。 =60.5
阳光明媚的清晨
阳光明媚的清晨
二位小伙伴
二位小伙伴
公路沿着河谷而上
皇军你好
上来的路
远处的雪山 1800海拔最高到3000+ 海拔提升太大
刚爬到顶 就遇冰雹 赶紧躲到路边商店吃泡面压压筋
又遇到二老外骑友 荷兰夫妇
荷兰骑友
高原风光
DAY3 修整等人(从虎跳峡镇过来)
早上11：30出门吃早点，然后在城里菜市场买了樱桃14/kg、桃子16/kg、苹果9/kg和其他补给物品，下午2：40又去吃了碗凉米线，3点出城接另一位骑友经纬(独自骑行北京归来)，然后去古城，又见到荷兰夫妇，东西好贵 8000的"画" 100+的佛珠手镯，古城里老外也多，还有美女店铺，还遇到柳州来的骑友(听说他们的队伍有21人)，然后受到经纬的<云C我叫经纬>车牌的刺激去广告店设计制作了自己的车牌(4人)，晚上由经纬的大学同学(本地人)的带领下去吃晚饭(牦牛肉没位置)去吃了冰川海哨鱼，佐料味很香，鱼肉很好吃基本没刺。晚饭后回去拿定制的车牌22.5/人。回旅馆后开始给链条上油，这里要多谢建明大哥教我保养链条(以前我的车基本都不保养)，后面又去买了夜宵(建水烧鸡脚)吃。今天消费很高，就当过五一节放松下。
消费 午饭大碗酸辣粉8 红牛6 绑线5 小碗凉米线6 雪糕2 沙琪玛6.5 防水手套10 樱桃4 苹果2 桃子32 牌照22.5 晚饭50 住宿25 饮料2.5 夜宵(烧鸡脚+王老吉)11 =192.5
中甸
光晕
捡到个小伙伴
中甸被烧毁的古城(独克宗古城)
中甸
光晕
捡到个小伙伴
中甸被烧毁的古城(独克宗古城)
古城拍照需要给钱的白牦牛(巴扎黑)
DAY4 香格里拉到书松 107KM(路书的88KM严重不准)
吃完早点(洋芋炒饭)9点出发，出门就开始爬坡，路况非常之糟糕，然后是n才的砂石路下坡和水泥下坡，17：00到达奔子栏，之后路况更糟糕，路上还堵车，书松前面塌方(卡车大的石头压在路中，已**晚上已通车)，骑了2小时夜路，23km骑了4小时，21：30到达书松，吃饭，买补给，睡觉。
消费：早点洋芋炒饭9 晚饭+住宿40/人 饮料八宝粥 10/人=59
小伙伴4 人终于齐了 做了统一的牌照
纳帕海
纳帕海
开始大下坡
偶遇的摩友 车车 合影
小毛驴
开始绕路而行
过了吊桥就是四川！
过了奔子栏 烂路开始
上来的路
风景独好 金沙江大拐弯
路太懒 夜骑开始 书松 当晚难忘的记忆
DAY5 书松到德钦82km
5点起床 6点出发 门口小卖铺补给水吃了桶泡面，爬山出去1KM处到达塌方处，推车而过。到达12KM处的补水站，在路左边的小卖铺吃炒饭 6/人。然后开始下雨，继续爬白马雪山，12点开始下雪，13：15到达第一亚口前的小卖铺，吃午饭(泡面/8人)，14：22到达第一垭口。雪越来越大。16：30到达第三下坡路上垭口海拔4370。接着30km下坡，下坡时又遇见塌方，推土机清理完后继续，砂石泥土路雨天下坡耗费刹车，特别是有驼包，前刹车来令片完全磨损完。一路上4个车友的刹车皮完全报废换新的。9：40达到德钦。
消费：早点泡面4 矿泉水*3 6 午饭方便面8 晚饭42 住50=100
白马雪山的霞光
塌方大石
开始爬坡
雪线
开始下雨
往上爬慢慢变雪 雨中爆胎。。。
第一哑口？忘记了都
雨雪天真是要命呢 手冷的不行 胶皮手套又不透气
完全不会停呢
白马雪山的霞光
塌方大石
开始爬坡
雪线
开始下雨
往上爬慢慢变雪 雨中爆胎。。。
第一哑口？忘记了都
雨雪天真是要命呢 手冷的不行 胶皮手套又不透气
完全不会停呢
第三哑口游客
下山太惨烈了 刹车皮基本报废 泥水里的沙太厉害 下山又塌方堵路 德庆那个大坡又夜骑 来临片磨损严重 刹车都不灵了。。。好杯具
DAY6 德钦修整
没带碟剎用的来令片，德钦没有需从昆明发货，需修整2天。
消费：中餐 吃炒饭10+煎鸡蛋*2 4
西瓜6/人 雨衣 60 晚餐43/人 住25 葡萄糖咸菜
=94/人+60=154
德钦县城
洗衣修整
烈士陵园
又开始腐 败了。。。
DAY7 德钦修整等零件
早上10点吃完早点(珥丝 包子稣油茶15/壶)就包车去13白塔观景台，下午三点骑往飞来寺。4点回德钦拿刹车零件。5点安装新的碟剎来令片。
消费：早点 珥丝 包子 一壶稣油茶63
观景台车费40 建明-3 海明-7
中餐 52 (砂锅9+2煎鸡蛋4)
水果蕃茄12
飞来寺回德钦10 刹车零件托运费30
饮料(3瓶 1 3 3)7
德钦回飞来寺30
烙饼4*10 207
晚饭 蛋炒饭50 烧**12 酸菜粉丝汤12 榨菜2=76 283/4 =71
住100+80 104 151
等昆明客车邮 继续修整 不过是出县城到到飞来寺修整
卡瓦博格 为成为被征服过的雪山
10km上坡到飞来寺
入住客栈 等日出
DAY8 飞来寺到盐井 102km
早上7点起来拍照，梅里雪山日照金山。一路柏油路下坡30km，中午12点在佛山吃干粮。下午五点多达到盐井，进入盐井有人查身份证，找到住处后下了驼包直奔古井，5km砂石下坡。回来后吃饭(加加面+稣油茶)修车睡觉。
消费：早点面条10 晚饭面条8 一壶稣油茶14 西瓜14 住15
=40/人 +2酸奶
日照金山
雪崩村
一路大下坡
路遇卡车车队
日照金山
雪崩村
一路大下坡
路遇卡车车队
山底
气温骤升 41度
骑友留言
进入芒康界
盐井的盐井
只有在高原才喝着好喝的酥油茶 甜茶像奶茶 咸茶味道也不错
DAY9 盐井到芒康 110
早上6点20起床，吃完早点8点出发，5km上坡后接着5km下坡，然后开始翻越红拉雪山，大约有37km上坡，垭口海拔4200，山上是滇金丝猴保护区，天气晴朗，一路拍照3：50到达垭口。下山路况非常好 最高时速62km/h，一路下坡15km,剩下的全是起伏路，一路都有小孩，有的找你要铅笔，有的站在路边向你招手，一路上的人的很热情，会主动和你打招呼 扎西得乐，在里芒康县城还有20km的一家藏民加吃了米线和稣油茶(米线好爽肉太香了)。9：30达到县城。县城骑友好多。
消费：早点50 下午米线+稣油茶50 晚上吃饭+住宿(15/人)190
=72/人
水力驱动的转经筒
大桥
爬红拉雪山
水力驱动的转经筒
大桥
爬红拉雪山
藏民蜀黍
喜欢这样的风景 身体下地狱 眼睛上天堂
雪山雪山
云间骑行
哑口 上来的路
下坡路段 减速慢行
喜欢这样的风景 身体下地狱 眼睛上天堂
雪山雪山
云间骑行
哑口 上来的路
下坡路段 减速慢行
DAY 10 芒康到竹卡(如美)50KM
早上修整芒康县城逛街补给，吃完中午饭2点出发，出城3km柏油路后 9km土路上坡到拉乌山垭口 4380，然后1.5km下坡1km上坡后直到竹卡35km土路下坡。晚上7：30到达竹卡。
买路糖
消费 早点11(豆浆 小笼包 稀饭)
午餐 鸡蛋炒饭+煎鸡蛋10 苹果2.5
晚饭+住宿(15/人)130 酒鬼花生4
=吃住54/人
芒康客栈
藏区汪星人
芒康客栈
藏区汪星人
爬山
寻找天葬台
出县城就开始爬乌拉山 还是土路
曲折的烂路
哑口
如美 又是个回忆的夜晚 条件很差 木头楼
DAY11 竹卡到容许
早上8点吃完鸡蛋炒饭从竹卡出发，爬25km土坡翻越觉吧山。下完坡2点到邓巴村吃面条。2：40出发13km坡到容许兵站，体力透支严重5：30才到达。路上爆胎一次，直接换新胎晚上回来补。容许兵站刚好有个昆明的战士，晚上买了2件啤酒和我们聊天喝酒。
消费 早点蛋炒饭40 午饭面条50(邓巴村) 晚上吃着200(50/人 住+晚饭)
路还敢不敢在烂点
痛苦的回忆
德国摩友
霸气的宝马摩托
哑口 下山的路还是烂路
山脚下小店（邓巴村？）
涂鸦 吃完面补充体力
容许兵站 值得回忆的地方
兵站对面的唯一的旅馆
DAY12 容许兵站到左貢 60km
6点喊队友起床，昨晚喝酒过多有一名队友头疼不能出发需修整，继续睡觉到10：30，队友状态明显好转，决定继续赶路，去兵站下面的小卖铺吃早点，只有方便面…一人吃了二包喝了一壶稣油茶(好淡)，11：40出发，海拔4100到5008，出门1小时后天空开始飘雪码表温度32度… 骑行一会后又停了。路边还见到一只野生动物在跑貌似是黄鼠狼。最后5km路我全是推，海拔高腿没力气，16：15达到东达山垭口。18：30到达左貢。
消费：早餐 方便面+稣油茶30 晚饭160 住60
=62/人 可乐4 酸奶3
征战东达山
荒野 土路 蓝天 白云 积雪
母牛之王
唯一高反的地方。。。估计和头天晚上喝的啤酒有关
通往天国的路
已过雪线
征战东达山
荒野 土路 蓝天 白云 积雪
母牛之王
唯一高反的地方。。。估计和头天晚上喝的啤酒有关
通往天国的路
已过雪线
哑口 竟然发现 我大彝州的信息！！！
小伙伴和一个骑公路车的猛人
DAY13 左貢到邦达 108km
12：00出门 8:50到达。季节不对路边田野都是空的，一路上随处可见的土拨鼠，沿着玉曲河而上，路边景色没想象中的好。高海拔骑行还是挺费劲。
消费 早点54(刀削面 小笼包) 西瓜18(3kg) 午饭48(炒饭) 晚饭25/人(杂锅菜) 住20/人 =75/人
八宝粥×2 10 瓜子饼5
左贡县城
土拨鼠(旱獭)
山上有岩羊 手机不给力啊
左贡出来路况就好了
邦达的伙食很整的成 杂锅菜25/人 饭随便吃
旅馆的留言
DAY14 邦达到八宿 97km
9：30吃完早点出门，上坡14km到业拉山垭口，上山风景不错，然后接着下怒江72拐到怒江大桥一共44km下坡(72拐很壮观)，过了怒江大桥就是12km的烂路 ，一路都是塌方飞石区，看施工路牌说11年底完工柏油路铺设(已经在铺设中，今天路过一段都是推过去的)，烂路出来后20km柏油路又遇逆风，下坡都需要蹬很消耗体力，下午6：30到达八宿。
消费：早点(面条)10 晚饭12 住25/人
(生花生8 伊利冰淇淋6 沙琪玛15 百事可乐4)33
39/人
开爬
半山腰躲着拉屎 感觉不错哦
业拉山哑口
怒江72拐 路已经修好 以前土路的时候 经常有人摔车哦
怒江峡谷
怒江大桥有官兵守卫 桥上不允许拍照
开爬
半山腰躲着拉屎 感觉不错哦
业拉山哑口
怒江72拐 路已经修好 以前土路的时候 经常有人摔车哦
怒江峡谷
怒江大桥有官兵守卫 桥上不允许拍照
DAY15 八宿到然乌 90km
9:15出发18点才到，一路逆风，大起伏下坡都还需要蹬，安久拉山垭口风景真好，就是风太大，垭口是一片沼泽地，还有个湖。下山风景也很不错
快进然乌镇的最后几公里路况很险，路是悬崖边开凿出来的。
消费：早餐 我20(饺子+缪糟蛋) 12(面条×稀饭) 午饭 回锅肉炒饭12/人
晚饭107 27/人 住20/人
71/人
小伙伴开始表演
都是些坏人
安久拉确实逆风很大 貌似长年如此
安久拉哑口 圣湖
风太冷
318国道 然乌段冰棚 此处常发生塌方 请尽快通行
美丽的然乌
DAY16 然乌修整
吃了睡，睡了吃，养猪一天。
消费：中餐;零食(核桃饼干，炒豌豆，旺仔牛奶，卤鸡蛋)15
晚饭 145 住60 56/人
旅馆
旅馆
DAY17 然乌到波密 130km
9：15出发天下小雨，沿着然乌湖骑行，风景很美，一边出太阳一边下雨见到了彩虹，13km后离开然乌湖，顺着江流而下，基本都是下坡和小起伏，难度不大，途径米堆冰川入口(50/人)，54km中坝兵站处有家饭店可以午饭，全程柏油路路况很好，就是天气变化太大，下了4次临时雨。沿路风景优美堪比环法阿尔卑斯山的赛段。
消费：早点蛋炒饭12 午饭面条10 晚饭138 夜宵57 住20/人
=92
天气不好开始小雨
然乌胡
彩虹
然乌胡
青山绿水
哈哈 水淹了 坐观小伙伴冲水
途经米堆冰川入口
新修抗塌方的冰棚
天气不好开始小雨
然乌胡
彩虹
然乌胡
青山绿水
哈哈 水淹了 坐观小伙伴冲水
途经米堆冰川入口
随着海拔降低植被开始多起来
向驻守边缘地区的官兵致敬
路边的太阳能灯
318 4000km
小伙伴的涂鸦
波密是个好地方 海拔2800和丽江差不多
DAY18 波密修整
晚上广东省副长来波密
早点(豆浆1 油条3)4 冰淇淋3 午饭砂锅排骨面10 苹果20(1.6kg 9个)
晚饭40 啤酒5 住20
旅馆挂着的熊骨架
有猿类要来“考察”
DAY19 波密到排龙 108km
早上8：10出发，一路风景很美，树木生长茂盛，
消费：早点油条豆浆稀饭6
晚饭鸡蛋炒饭10 住15
旺仔牛奶5
里边别墅
天气晴朗
传说中的藏香猪
低海拔的一个缺点就是太热
朝拜者 很震撼 扎西德勒！
塌方路段经常有
路边树林午睡
下坡需减速 缅怀二位骑友 听说是下坡车速过快 掉下悬崖
里边别墅
天气晴朗
传说中的藏香猪
低海拔的一个缺点就是太热
朝拜者 很震撼 扎西德勒！
塌方路段经常有
路边树林午睡
下坡需减速 缅怀二位骑友 听说是下坡车速过快 掉下悬崖
101塌方区
烂路归来
旅馆喵星人
DAY20 排龙都灵芝 113km
早上5：30起床，吃完蛋炒饭6：25出发，8km后烂路结束，k4112,
中午鲁郎腐 败石锅鸡，2：40开始爬色季拉山，7：40到达垭口。
消费：早点蛋炒饭10 午饭石锅鸡156 大瓶康师傅水密桃2L 8 晚饭20 住15
路途遥远 连续大上坡 海拔由2030爬升到4620
靠别土路
鲁郎石锅鸡确实不错
开始爬大坡
玛尼堆
这条山路可以看见南伽巴瓦峰 可惜我认不出是那座
天黑请终于赶到哑口
色季拉山哑口
下山 大下坡 超爽的路面 晚上又夜骑
DAY21 灵芝到八一14km 修整
八一是个大超城市比楚雄还大…
下午在广州路915车行调车。
消费：早点饺子10 午餐肥肠面条11卤鸡蛋3 调车八一915车行50(刹车调整，变速调整保养，脚架，链条上油)，超市购物33(苹果9.3 黄瓜三根2 农夫果园1.8L9.3 青海老酸奶4 黑玉米4.3 毛毛虫面包4) 晚饭快餐二荤一素一汤20 住20
*门口 有猪窝。。。
遇到一个骑摩托环华的大爷 佩服啊
修整骑行
油菜花香
八一镇 进藏路上最大的一个镇 可以充分补给
遇到另外一对从川藏进藏的小伙伴 貌似从左贡开始就 时常见到
一代情僧仓央嘉措
美利达专卖店修车 小贵 师傅人挺不错 还遇到个来买车的 说是路边休息时 连车带行李全掉悬崖下去了！！！DAY22 八一到工布江达 130km
绿茵大道 躲雨 追雨
消费：早点14(小碗排骨面8小笼包6)
晚餐 面片汤10 鸡腿5 住20 方便面3.5袋装鸡腿3
绿荫大道
格萨尔古堡
翠绿的和河水
波密过来这段低海拔风景是最好的 雪山 森林 草原 河流
绿荫大道
格萨尔古堡
波密过来这段低海拔风景是最好的 雪山 森林 草原 河流
哈哈 传说中的虫草 和当地藏民收很便宜哦
工布江达 雨后彩虹
工布江达 雨后彩虹
DAY23 工布江达到松多 98KM
午饭后临时雨 70km很又遇逆风，
消费：早点7(豆浆油条4鸡蛋2) 午饭12 晚饭56/3=19 住10
魔幻一般的河水
中流砥柱
亭子 骑友留言
跟着好久的一只流浪汪星人
318国道特色路碑
DAY24 松多到拉萨190km
4度 阴天 缓坡 28KM 垭口下山冰雹 快到日多 k4505—4506附近有藏獒 驼包被咬 80km时又遇冰雹 离达孜还7km时突然降大雨，夜骑 有车帮忙照路5km至有路灯处 布达拉宫上空蝙蝠
消费：中午：牛肉面条10 旺仔牛奶5
晚饭面条7 夜宵35(烤羊腿15 烤羊蹄5×2 拉萨啤酒5 羊肉串5) 住35
码表总里程：5595KM
总骑行里程 1882km
历时24天 修整4天 骑行20天
总消费：77
松多 就国道边二排房子 * 大部分地方都这样
一天直奔拉萨
米拉山 拉萨前最后座高山
垭口
一路狂奔
躲过冰雹暴雨 有好心师傅帮忙照明 终于在晚上10:20到达布达拉宫(已经停了音乐喷泉) 渣手机
借用小伙伴照片 来张合影
DAY25 拉萨
第一次喝拉萨的酸奶 酸的难忘
第一次吃青髁 真香啊
消费：早点大碗香辣牛肉12 签证照相15 填表20 15天签证175
伊利牛奶8 自制酸奶3 青髁啤酒8度 5 酸奶雪糕1 晚餐35(烤羊排 羊蹄 羊杂碎) 炒青髁10 住(风马飞扬)35
风马飞扬 一楼 全是单车大军
楼顶和拉萨啤酒 和 纯粹的牦牛酸奶 完全没糖 好酸!!
听说是1号要来
自拍一张
布达拉宫夜景
风马飞扬 一楼 全是单车大军
楼顶和拉萨啤酒 和 纯粹的牦牛酸奶 完全没糖 好酸!!
听说是1号要来
自拍一张
布达拉宫夜景
DAY26 拉萨
消费： 早点牛肉面条7 午饭回锅肉炒饭10 博物馆打车10 布达拉宫100 签证打车3次11 稣油茶炸洋芋饼5 牛肉干23 晚饭10 伊利牛奶1L8 大饼1.5
布达拉宫不给拍照 当地藏民貌似就1元门票
二壶酥油茶几个饼
音乐喷泉
布达拉宫广场解放纪念碑
小伙伴的单反 效果果真不一样
布达拉宫不给拍照 当地藏民貌似就1元门票
二壶酥油茶几个饼
音乐喷泉
布达拉宫广场解放纪念碑
DAY27 拉萨
消费：早点担担面7 牦牛肉干巴206 晚饭14 住20
去了拉萨博物馆 照片太多 挑几张放上
文成公主松赞干布雕像
康熙诏书
蒋公赠
还是很好看的 藏民的服饰
穴位图
唐卡
拉萨博物馆值得一去 不比北京的国家博物馆差
去了拉萨博物馆 照片太多 挑几张放上
文成公主松赞干布雕像
康熙诏书
蒋公赠
还是很好看的 藏民的服饰
穴位图
唐卡
拉萨博物馆值得一去 不比北京的国家博物馆差
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第二段: 世界最高峰 拉萨—珠峰大本营
码表起始里程：5613
DAY28 拉萨到冈巴三村 90km
30km休息时有游客请我们吃西瓜(好甜)，过了江塘后一直在附近村子找住处。
消费：早点13(牛肉面10稣油茶3) 午饭清汤面片11 可乐3 吃住40
出发
机场岔口 离拉萨还是远的
小伙伴被小朋友秒杀
出发
机场岔口 离拉萨还是远的
小伙伴被小朋友秒杀
天气好热
脱离318国道 走S307 往江孜方向 看圣湖去
土地沙化了
牛屎 燃料
寄宿的路边藏民家
当地人玩的 类似骰子的游戏
政策好 汽车都不要钱
脱离318国道 走S307 往江孜方向 看圣湖去
土地沙化了
牛屎 燃料
寄宿的路边藏民家
当地人玩的 类似骰子的游戏
政策好 汽车都不要钱
DAY29 冈巴三村到浪卡子 76km
爬山坡度比较陡，不过翻过去就能看见羊湖，湖水蓝的象染出来的，沿途风光很美。
早点：方便面6 冰红茶3 土豆回锅肉盖饭15 啤酒6 牛肉饼2 桃子11
早餐 方便面+火腿肠
岗巴山盘山公路
来回曲折
小伙伴竟然超近路
早餐 方便面+火腿肠
岗巴山盘山公路
来回曲折
小伙伴竟然超近路
回望昨天住的村庄
垭口
拉萨四大圣湖之一 羊卓雍措
用这张照片做桌面背景好多年
不多说了上一段视频 爬山山顶 突然一片超乎现象的蓝色在你眼前 完全被这一幕震撼了
顺山而下
车牌子断了个角
湖边
羊群
是黑颈鹤的栖息地 但是没见到黑颈鹤
水好清澈
沿湖骑行风景独好
有人翻译下不
浪卡子县
价钱不菲
DAY30 浪卡子县都江孜县 105km
出县城15km后左边山崖上发现藏岩羊？ 垭口有一车老外在拍照，路边的藏族小伙子向我们兜售物品，其中有个才10+cm的柱形水晶最少要100，里面有杂质已打磨过，说上旁边冰川中挖来的。价格过高没买。垭口下坡3km后有个路左边观景台，右边是卡若拉冰川，观景台上买了个水晶球20，小贩还卖着紫水晶 玉 化石(三叶虫、鹦鹉螺)和其他装饰品。从垭口后路一直都是下坡，除了满拉水库处有个2—3km的上坡其他到是下坡，最大时速突破63km/h。江孜县好几条街都在装修…
消费：早点牛肉面条10 七个葱花饼3.5 稣油茶3 水晶球20 晚饭16(砂锅菜+饭) 住23 炸洋芋4 伊利牛奶1L9
出发
一路过去全是雪山
又发现野生岩羊
我也来涂鸦
唱歌放养的藏民 生活真心不宜
卡若拉垭口
进入日喀则
卡若拉冰川
下坡途中 集市
鹦鹉螺化石 一个50-200不等 证明 *以前是海底...
三叶虫化石
路况太好了 一直下坡
斯米拉山爬坡
前面集市里20买的水晶球
沙尘暴来袭
路边不知名野花
江孜县 宗山抗英遗址
白居寺
DAY31 江孜县到日咔则 95km z日咔则到吉定镇 60km
一路上至少遇到不下10只死狗，2只是被车压死的，其他的都死在路边，野狗太多了。2点到达*第二大城市日咔则，进城绕了2小时吃了点东西。这个城市是我见过的最脏的城市，整个城市都在修路。在日咔则还爆胎了(前轮)。
早点：面条8 饼干4 午饭稣油茶3 凉面7 炸洋芋2 农夫果园3 雪糕2 晚饭23 住15
亚东可以往这里去 听说是个好地方
shenmegui?
变化无常的天气
日喀则给我印象太差 不知是否为了和平解放60年而修
整个城市都在修 太灰 本来打算这住宿的 直接放弃
感觉是神迹
渣手机不给力 看小伙伴照的
DAY32 吉定镇到拉孜县 93km
路上遇到摩托车队看起来象中东地区的，大概有10人左右还有张后勤车。318 5000km处休息照相时来了一旅游车的老外，有队丹麦的夫妇过来和我们聊天并合影。下午5点到达拉孜县。
消费：早点：回锅肉炒饭10 午饭：面条7稣油茶3 晚饭尖叫牛肉盖饭15 住23 1L汇源果汁10 苹果(2.1KG)25 洗澡10
G318 5000KM
路上好多卖化石的...
DAY33 拉孜县修整
风 逆风 大逆风 上坡逆风 下坡也逆风，吹的头疼，6km平路26上坡后面都是缓下。(D34)
消费：早点(豆浆油条)6 后几天骑行食物(方便面6桶八宝粥2压缩饼干)40 指甲刀1.5 卫生纸卷1 晚饭(酸菜炒饭饺子)25 住23 卤鸡蛋(10个)10 脆皮肠12
这个国家也送..
这个国家也送..
DAY34 拉孜县到白坝 82km
消费：早点(稀饭1小笼包7油条1.5)9.5 珠峰大本营门票 180
晚饭：香肠土豆丝炒饭12 住15
直行 新藏线 骑行着的终极目标
试骑一小段~ 听说珠峰东西贵 又在拉孜县采购一大箱吃的
勇敢的女骑友
艰难的上坡
海拔5000的野花
前方垭口
听说是世界海拔最高的厕所
下坡风景太美
白坝村 珠峰买票就在这里拉
门票180 汽车还要加收400一辆
试骑一小段~ 听说珠峰东西贵 又在拉孜县采购一大箱吃的
勇敢的女骑友
艰难的上坡
海拔5000的野花
前方垭口
听说是世界海拔最高的厕所
下坡风景太美
白坝村 珠峰买票就在这里拉
门票180 汽车还要加收400一辆
DAY35 白坝到扎西宗 61km
上坡超近路很爽，下坡逆风！
消费：晚饭酸菜肉丝炒饭12 住20 牛奶3 炒蚕豆5(250g)
过了边检站 珠峰路岔路口 离开泊油路
101km的珠峰路是这辈子见过最烂的路
错了是102km
中间是搓板路 二边堆满石子 根本骑不成
珠峰路检票口
烂路+大上坡 要老命啊
和小伙伴超近路去
近路也很坑
是要比另一个小伙伴快哦
山路十八弯
垭口 卖东西的人呢
下坡也是烂路 18+弯道来袭
这个隧道也太山寨了点吧
另一队的小伙伴和他上W的车车
到达扎西宗
101km的珠峰路是这辈子见过最烂的路
错了是102km
中间是搓板路 二边堆满石子 根本骑不成
珠峰路检票口
烂路+大上坡 要老命啊
和小伙伴超近路去
近路也很坑
是要比另一个小伙伴快哦
山路十八弯
垭口 卖东西的人呢
下坡也是烂路 18+弯道来袭
这个隧道也太山寨了点吧
另一队的小伙伴和他上W的车车
到达扎西宗
DAY36 扎西宗到珠峰大本营 46km
超级烂路，珠峰路78km时开始刮大逆风，这段路是我见过最差的路，旁边有小路就走小路吧路况肯定比大路好。5点多达到大本营。
消费： 稣油茶8 蛋炒饭15 住20 大瓶农夫果园15(绒布寺买)
珠峰珠峰
这里就是去聂拉木县的小路
逆风 路况越来越不好走
快了还13km
最后个检票口 想逃票就走刚才的 小路过来 这里悄悄过去
珠峰 被云遮住了
珠峰珠峰
这里就是去聂拉木县的小路
逆风 路况越来越不好走
快了还13km
最后个检票口 想逃票就走刚才的 小路过来 这里悄悄过去
珠峰 被云遮住了
线路图 后面去了 绒布冰川徒步
珠峰的水满清的
哈哈 终于见真容了 远处的帐篷群 是珠峰游客大本营
大本营
帐篷旅馆内 可以砍价到20 喊的是40
无处不在的china post 有明信片卖哦 不过我们去的时候没开门
珠穆朗玛峰 太阳要北京时间9点才落山
来张小伙伴单反照的珠峰 清晨
DAY37 珠峰大本营修整
徒步珠峰(单程12—15km)，13：30从大本营出发，18：40回来，途径登山大本营，遇难者营地。
消费：午饭蛋炒饭15 住20
徒步徒步
看见野生动物了没 貌似是羚羊之类的
大路不给过听说有武警守 需要登山证 听说10W
好远
蒙面大侠
途中还发现野鸡 旱獭(土拨鼠) 听说还有雪狼
谁画的棒棒糖...
感觉越走发现离冰川越远...
终于景色不一样了
远处就是绒布冰川 好远好远....
又发现野生鹿类
情况不乐观 到处都有危险
还是太远
决定返回 时间快下午4点了
发现珠峰牌野鸡 哈哈
返回途中意外发现死难者营地 各国登山着的纪念墓地
纪念碑
旱獭在晒太阳
发现我们吓的躲进石头的龅牙君
上绒布寺 莲花山大师修行地 听说有天葬台
期间发生游客手机丢失事件 帐篷东西不便宜 还是自带划得来
看见野生动物了没 貌似是羚羊之类的
大路不给过听说有武警守 需要登山证 听说10W
好远
蒙面大侠
途中还发现野鸡 旱獭(土拨鼠) 听说还有雪狼
谁画的棒棒糖...
感觉越走发现离冰川越远...
终于景色不一样了
远处就是绒布冰川 好远好远....
又发现野生鹿类
情况不乐观 到处都有危险
还是太远
决定返回 时间快下午4点了
发现珠峰牌野鸡 哈哈
返回途中意外发现死难者营地 各国登山着的纪念墓地
纪念碑
旱獭在晒太阳
发现我们吓的躲进石头的龅牙君
上绒布寺 莲花山大师修行地 听说有天葬台
期间发生游客手机丢失事件 帐篷东西不便宜 还是自带划得来
DAY38 珠峰大本营到岗嘎镇 75km
烂路，超级烂路，珠峰路79km处左拐过河后开始翻山，大逆风，从大本营出来骑行35km达到第一垭口，起伏4km后开始下山，下山路有一段传说中70度的陡坡，可以走旁边的小路(坡度稍缓)，最后20km路缓下好爽，就像职业比赛中的沙地赛段，还一直是顺风，今天还是比较艰难，搓板路 碎石路 鹅卵石路 各种烂路都经历了，10：30出发21：20才到。
消费:早点面条15 晚饭30 住20
goodbye 珠峰
切换小路直奔G318
路况为之一变 蛋疼的路面!!
拉萨买的牛肉干+拉孜买的苹果 伙食不错哦
能不能再烂一点!!
60度的超级大下坡 直接吓的下来推行
小伙伴勇猛啊
由于都是下坡 体验了把越野的感觉30-40码速度 好过瘾
烂路又来了...
不知道铁网的用处 防逃票的?
天快黑了 还不到
忘记了 应该是往后拍的 因该是扎西宗过来还有小路
金字塔
天黑之前总算感到岗嘎镇
切换小路直奔G318
路况为之一变 蛋疼的路面!!
拉萨买的牛肉干+拉孜买的苹果 伙食不错哦
能不能再烂一点!!
60度的超级大下坡 直接吓的下来推行
小伙伴勇猛啊
由于都是下坡 体验了把越野的感觉30-40码速度 好过瘾
烂路又来了...
不知道铁网的用处 防逃票的?
天快黑了 还不到
忘记了 应该是往后拍的 因该是扎西宗过来还有小路
金字塔
天黑之前总算感到岗嘎镇
DAY39 岗嘎镇到聂拉木 156km
9:20出发55km处开始逆风直到聂拉木。绝对是痛苦的回忆，60km的门布乡吃的咖喱牛肉饭真爽，70km开始爬坡到82，然后下坡6到62道班k5281开始爬第二座山8km，下坡后起伏到聂拉木，最后20km夜骑，22：30才到聂拉木。
消费：早点6(稀饭+8包子) 午餐咖喱牛肉土豆饭10 听装可乐4 晚饭火锅40
住30 汇源果汁1L10
岗嘎镇
还是318路好啊
门布乡的咖喱牦牛肉土豆饭只要10元
开始爬坡 说实话今天156KM是我最惨的一天 头天烂路耗尽了体力 今晚无灯 独自夜骑好大一段 又饿又困
本来计划住这道班的
小伙伴都搭车免爬坡到道班了
爬上垭口真不容易 时间太晚了
开始下坡
实在没力气 干吃带上珠峰剩下的泡面
无灯夜骑20KM 22:30才到聂拉木县 二队人都在等我吃饭 感动啊!
还是318路好啊
门布乡的咖喱牦牛肉土豆饭只要10元
开始爬坡 说实话今天156KM是我最惨的一天 头天烂路耗尽了体力 今晚无灯 独自夜骑好大一段 又饿又困
本来计划住这道班的
小伙伴都搭车免爬坡到道班了
爬上垭口真不容易 时间太晚了
开始下坡
实在没力气 干吃带上珠峰剩下的泡面
无灯夜骑20KM 22:30才到聂拉木县 二队人都在等我吃饭 感动啊!
DAY40 聂拉木到樟木 33km
一路下坡，风景很美，峡谷风光 上面雪山下面峡谷河流 壮观，海拔下降1400，樟木海拔2200 。
晚上换了2500人民币的尼币一共23850 汇率11.34 反换汇率10.4。
消费：早点牛肉拉面10 午餐点菜20 晚饭点菜20 菊花茶25 牛奶1L10 威化饼干4 住25
聂拉木县
二队人合并
无尽之下坡
路况超级好 一直下到樟木口岸
樟木
旅馆顶楼
打包部分装备 兑换货币 逛街
下到底就是海关
----------------------------------------------------分割线-----------------------------------------------------------------------------------------------
第三段:尼泊尔游
DAY41 樟木到加尔科特 100km
天气真热，从樟木出来20km后气温到达38度，海拔降低到800。半路骑友后轮爆胎，一路下陡坡路况很差有些地段和排龙天险有的一拼，和中国最大的不同是车辆都靠左行驶,汽车的喇叭相当的有个性。天黑了还没到达垭口，进城后一直找不到市区去一家小卖铺沟通，英语不好沟通了1个多小时，老板帮联系了一家旅馆，等旅馆老板开车来带我们去，又走5km回头路，最后到达旅馆吃完饭洗完澡后已到01：40 。
消费：早点面条10rmb 午餐 可乐30奶茶20牛肉炒饭80小费10 生黄瓜10(半个) 可乐40 矿泉水20 晚饭蔬菜炒饭125 可乐40 矿泉水35 住400 明早早餐 150(鸡蛋 面包 咖啡 土豆番茄)
关口
头次出国
尼泊尔的国道
靠左行驶 太不习惯了
大桥上蹦极
牛肉炒饭 小店吃饭遇到二位来教书的中国人 英语不够用!
关口
头次出国
尼泊尔的国道
靠左行驶 太不习惯了
大桥上蹦极
牛肉炒饭 小店吃饭遇到二位来教书的中国人 英语不够用!
路上10尼币(不到1块钱 1:11.3)买了凉黄瓜吃
另一队的小伙伴爆胎
等待小伙伴中
DAY42 到加德满都 33km
早上睡懒觉，吃完早饭11点多才出发(本地的食物分量太少，根本不够骑车的人吃)，今天路况还行就是环境太差10年前的中国，快到加德满都10km处的古城玩了一下午(门票100)，午饭也在里面吃的尼餐，加德满都交通太差，城市规划不好不适合居住，到加德满都后找了家中国人开的旅馆(腾龙旅馆)，晚上找了家当地的小吃店晚饭，晚上逛街购物。
消费：中餐510(尼餐)尼泊尔酒50(有葡萄酒味的白酒)晚餐120(尼式小笼包 炒面条) 可乐50 菠萝45 住133 衬衣400 珠子1200 尼大瓶果汁180 果蒲25
住处
清晨发现 当地部队的 训练
尼式早餐
客栈价目表
骑像加德满都
尼泊尔的车笛声很有特点
完全看不懂的地名 当时出发前压根没了解过这个国家 做过任何准备 跟着另一小队的小伙伴混(英语比我们好 有攻略)
古城 巴德岗(巴格坦布尔)
浓浓的印度风味
饮食也是
金童玉女
外国人
古城风光
继续赶路 还没到呢
左向行驶都不知道怎么转弯
加德满都-超级城中村
入住腾龙宾馆 寄存自行车 购物去
住处
清晨发现 当地部队的 训练
尼式早餐
客栈价目表
骑像加德满都
尼泊尔的车笛声很有特点
完全看不懂的地名 当时出发前压根没了解过这个国家 做过任何准备 跟着另一小队的小伙伴混(英语比我们好 有攻略)
古城 巴德岗(巴格坦布尔)
浓浓的印度风味
饮食也是
金童玉女
外国人
古城风光
继续赶路 还没到呢
左向行驶都不知道怎么转弯
加德满都-超级城中村
入住腾龙宾馆 寄存自行车 购物去
DAY43 加德满都 购物
消费：早点炒面35 芬达50(500ml) 旅游团9200(4天3夜 奇特往 拨卡拉 漂流 骑大象) 购物 尼泊尔围巾800 项链3500 唐卡1200(坛城已装膘) 尼泊尔刀2把(1700 1000) 晚饭 炒面60尼式鸡肉汤60 尼泊尔1L牛奶100 打折面包75 住133
尼泊尔街头
等等怎么会有eclipse! 程序员都知道
街上找了个旅游团9200(4天3夜 奇特往 拨卡拉 漂流 骑大象)(不到900人民币) 双方沟通太好玩了 特别是我英语不好 肢体语言很管用 再加张白纸 画画
DAY44 加德满都到奇特往 参团搭车
早上7点发车(大巴)，10：30到达吃早点的地方(需自费)，11：30达到漂流地点(我们下车)，等了大约一个半小时，终于开始漂流，人挺多的，本地人占了一半，很刺激，全身湿了又干 干了又湿，水流急的地方不时有人被冲下去，每队9人加一个教练，大约有13队人，天很热水很脏。漂流大约3个半小时，完成后发了份西式午餐(三明治 芒果汁 苹果 香蕉 煮鸡蛋)，然后继续换大巴去奇特往(路很糟糕，坐在最后一排颠飞起来好多次 司机开车太猛)，这里的拉货的卡车造型相当有个性，花花绿绿的各种图案都有，到奇特往后有专车接我们去奇特往国家公园里的旅馆，晚饭是尼餐(土豆泥开胃汤 套餐炒饭炒面条 3大块鸡肉 番茄酱汤 最后的 苹果沙拉)其中加来次米饭和面条，感觉尼泊尔东西分量都很少(骑车的人食量大)，返回导游用吉普车送我们去看村子里的表演(1小时左右 很有意思 当地人演的)，看完后又送回住处。
消费：矿泉水(1L)30
皇宫
皇宫
旅游巴士 出发 和另一小队分开 车上各国人都有 还用本子签到 国籍 姓名
途中午饭处集市
半路司机喊漂流的下车 这身装备太傻了
换上出发
小伙伴
开始拉 防水袋套着手机,其他物品都被统一装进防水的行李袋里了
老外很配合
有人落水
教练在讲解注意事项 和代理大家喊口号一起划船
本地游客直接下水游泳 次断水流不急
还有划独木舟的
二队相遇 互相打招呼
漂随着水流变急我们船终于有人被冲下水,教练连忙仍救生圈救人,我都顾不上划船 只能死死抓好住绳子 漂流一小时 到岸后 还有免费点心吃 接着又来巴士把我们接走
到站后早已有人抬着牌子接我们三人
敞篷小吉普 感觉非常好
路过的大象
到达奇特旺 入住的酒店
环境相当不错 有空调可洗澡
吃饭丰盛的午饭 就到院子河边来躺椅休息
晚上向导开车带我们去小镇上看表演
途中午饭处集市
半路司机喊漂流的下车 这身装备太傻了
换上出发
小伙伴
开始拉 防水袋套着手机,其他物品都被统一装进防水的行李袋里了
老外很配合
有人落水
教练在讲解注意事项 和代理大家喊口号一起划船
本地游客直接下水游泳 次断水流不急
还有划独木舟的
二队相遇 互相打招呼
到站后早已有人抬着牌子接我们三人
路过的大象
到达奇特旺 入住的酒店
环境相当不错 有空调可洗澡
吃饭丰盛的午饭 就到院子河边来躺椅休息
晚上向导开车带我们去小镇上看表演
DAY45 奇特往国家公园
早6点起床6：30吃早点7点开始坐独木舟(大约1小时可见鳄鱼)，然后徒步森林，其中见到马鹿、孔雀、鳄鱼、各种鸟(可惜了没见到犀牛)。徒步回来后刚好到达大象培育中心，县是在一个大象资料室里参观(里面详细介绍了大象的各种资料，还有个大象头骨)，门口有只不怕人的羊，抚摸它还会摇尾巴。(这里的羊耳朵好大，很可爱) 出了资料室后不远处就是象棚，大约有20+亚洲象，听导游说，这个大象中心1970+就建立，是尼泊尔最早的大象培育中心，这里大象基本都是母象(亚洲象只要公象才要象牙，非洲象比亚洲象大的多公母都有象牙) 因为母象比较容易驯服，公象都是野外来的，繁殖季节公象交配完后就离开母象(曾经有母象和野公象私奔过，后来又被其他母象到野外劝回来)，这里大象的一只脚上都栓着铁链，有一队2岁的双胞胎(大象的双胞胎泰国是第一对，这对是第二队)，每天需进食150kg,寿命80—100岁，交配时间很短2分钟。拍完照后走一段回去坐吉普车，路上买了二个雕像(1犀牛1大象)，这里的刀便宜并且是手工的，早知道就不在加德满都买了。回来后午饭时间还不到，就去村子里逛，又买三个金属大象雕塑，和一些本地零食(这里的饮料啤酒有点贵)。午饭后洗澡午睡下午三点出发骑大象，一个大象4人坐上面有个木框一个人坐一个脚，饲养员坐大象头用木棍指挥大象，很过瘾，走起来一颠一颠的特别上上下坡。骑行时间越2小时，路上见到3次犀牛(第一次是队母子被我们骑大象的围观…) 梅花路很多，还见到猴子，问了下饲养员他说这里没有老虎(不知为什么在公园里有老虎的壁画和雕像)。早上的丛林徒步和强大象不建议穿短袖和短裤，蚊虫很多。晚上由于旅馆来了一队人(12)得以吃到了自助餐(看来旅行社的老板没有骗我们 不过要人多才有 空调房也是会停电 晚上要当地时间10点才来电 洗澡到是随时都有水太阳能的)。吃的好爽！
消费：独龙舟消费20(随意给) 犀牛雕塑200大象雕塑100 纸装菠萝汁饮料30 三个大象雕塑(金属)700 当地食品160(土豆片 薯条)
早上起床 意外发现 院子里种的是芒果 还写了标记...
院子里的壁画
餐厅,门口按散客团队 贴有 活动日程表 ,几点吃饭 几点去哪之类的信息
早餐 面包片 jidan 土豆 牛奶麦片
早餐过后去奇特旺国家公园坐独木舟 徒步 骑大象
独木舟
导游, 吃水很深 慌的厉害
看鳄鱼
有些地方水流很急 听鸟叫声 水流声 很静的森林
好多鳄鱼
上岸给船夫小费 尼泊尔都有给小费的传统 吃饭也是
森林徒步 导游顺便捡野菜
运气不好没看到犀牛
早上起床 意外发现 院子里种的是芒果 还写了标记...
院子里的壁画
餐厅,门口按散客团队 贴有 活动日程表 ,几点吃饭 几点去哪之类的信息
早餐 面包片 jidan 土豆 牛奶麦片
早餐过后去奇特旺国家公园坐独木舟 徒步 骑大象
导游, 吃水很深 慌的厉害
看鳄鱼
有些地方水流很急 听鸟叫声 水流声 很静的森林
好多鳄鱼
上岸给船夫小费 尼泊尔都有给小费的传统 吃饭也是
森林徒步 导游顺便捡野菜
运气不好没看到犀牛
路上捡了根鸟毛带回家
陈列室 大象头骨
不怕人的大耳朵羊
亚洲象繁育中心
徒步回去吃饭
午饭前还有活动时间 镇子上转转购物 大象太多
午饭
躺椅午休
下午骑大象
一个驾驶员四个乘客 木头桌子似的载具 一人一个角 好难受哦
找到二野生犀牛
被大部队围观了
鹿
又发现只
鹿
草丛里被围观的鹿
过河回旅馆
陈列室 大象头骨
不怕人的大耳朵羊
亚洲象繁育中心
徒步回去吃饭
午饭前还有活动时间 镇子上转转购物 大象太多
午饭
躺椅午休
下午骑大象
一个驾驶员四个乘客 木头桌子似的载具 一人一个角 好难受哦
找到二野生犀牛
被大部队围观了
鹿
又发现只
鹿
草丛里被围观的鹿
过河回旅馆
DAY46 奇特往到博卡拉 搭车
7：30班车2：30到 本地中巴车很难坐，建议坐旅游大巴。拨卡拉也没什么好玩的，也就去费哇湖划船，租自行车环湖(2小时) 看日出(上山16km处)，和划翔(6800)珠峰飞度(7200)等昂贵的项目。
消费：午饭鸡肉汉堡200 热牛奶40 小费30 蛋桶100 烧玉米25 晚饭牛肉炒面70柠檬稣打30小费10 面包40 大瓶饮料150(2L 绿色瓶子 味道有点象雪碧不好喝) 拨卡拉回加德满都旅游车票350
早上起来 导游用吉普车把我们送上到博卡拉的客车
尼泊尔的客车不好做, 路太颠簸 开的太快
路边的餐馆
午饭地点
东西不便宜 鸡肉汉堡200 热牛奶40 小费30
到达博卡拉住的旅馆
费哇湖 没去划船
逛街 下午找了家饭店吃饭
别人家的院子
湖边小朋友
DAY47拨卡拉到加德满都 搭车
消费：午饭100蔬菜炒饭 芒果80 苹果100 回樟木车费(4500)650 手机USB线100 晚饭牛肉炒面60烤牛肉80 换硬币10 手工艺品500 王老吉80 本地食品茶()1745 鸡蛋肉丝面160 住250
天气不好看不见珠峰 坐飞机观珠峰又太贵 决定回加德满都
问旅店老板 收我们一人700 ,被骗 去汽车站一问才350 回去找老板理论半天
天气不好看不见珠峰 坐飞机观珠峰又太贵 决定回加德满都
问旅店老板 收我们一人700 ,被骗 去汽车站一问才350 回去找老板理论半天
DAY48 加德满都到樟木到拉萨 搭车
当地时间4点多出发(加都今早要罢 工需早走)，中午11点多过关。(人少都没检查行李)。然后搭车4500回拉萨(难坐死了，就一个司机开 不安全，凌晨4点才到 建议坐大巴)。
消费：午饭牛肉面10 牛奶10(伊利1L)
晚饭点菜18 回拉萨车费300 住 格桑花香 25(凌晨4点多开的房间)
DAY49 拉萨修整
加都买的USB线质量太差，充电太慢 又不可以连电脑… 忍痛买了个手机原装货60 死活讲不下价钱来。
消费：午饭：香肠炒饭8 晚饭烤羊腿15 烤羊蹄5 烤饼2 住25 原装USB线60 上网费8(路书)
大赞 海天夜市的烤羊腿 15一个绝对超值
格桑花香
DAY50 拉萨修整
睡到自然醒，起床后收拾东西邮递回家，然后骑车满城的转，问了N家自行车店和修自行车的地方都没有翘胎棒卖。后面上网查询到可以使用快拆当翘胎棒用就决定不找了，下午在朋友的朋友住哪里的电脑上定机票，没成功，晚上再去网吧时兰州到昆明机票全部由490涨到1200，便宜的只有7月27号，干脆直接买西安的机票7月15号620(包括190的机建和燃油附加费)，交易时才发现现在这张银行卡没开通网上支付。
消费：午饭酸菜肉丝炒饭12 住25
快递费143(圆通 7.2KG 20保价) 灾急送18(二把尼泊尔刀) 晚饭50(4人烧烤)
上网费7(买机票) 西安到昆明7月15机票620
布达拉宫广场前
最后看一眼
布达拉宫广场前
最后看一眼
----------------------------------------------------分割线-----------------------------------------------------------------------------------------------
第四段:青藏线 拉萨-西安
码表总里程6750
DAY51 拉萨到羊八井(90)到当雄 167km
13km后插上青藏公路，一路的绿茵大道，货车比较多，左边是青藏铁路右边有溪水(污染严重已经变色)，40km时遇到兰州军区到拉萨的车队(90—100辆)，好壮观，骑了5公里才过完车队。12：15(57km)午饭 ，12：50继续上路，刚出发后面就开始下雨，雨一直在我后面追赶还是顺风10km后就才摆脱，3点到达羊八井，遇到个格尔木过来的骑友，交谈了会决定赶到当雄县，才骑出去10km兰州军区的车队就返回了… 又吸了100辆车的尾气，快都垭口山开始下大雨，过了垭口就听了，路二边的上山都在下雨。坡度不大一路的小起伏缓上和平路，最后16公里开始大起伏直到县城，最后的30km好痛苦，屁股疼的难受，手也没力气。到县城后吗了点水果(进藏来最便宜的水果5/kg 苹果和桃子)，然后找来家川菜馆点菜，回锅肉紫菜蛋汤，住在快出城的右边粮食局招待所(15/人) 老板人很好很热情。
消费：早点牛肉面9 午饭八宝粥4 水果14.5(2个苹果其他全桃子5/KG) 晚饭33(回锅肉20紫菜蛋汤10饭3/人) 住15
右转上青藏公路
好不容易找到个路碑,行李缩水好多 邮回家8KG
右转上青藏公路
好不容易找到个路碑,行李缩水好多 邮回家8KG
青藏线全程柏油路 路况很好 就是气候变化太快
差不多一周没骑车 体力很好哦 一口气167km到当雄县
纳木错入口,可惜了 貌似但是因为 门票和时间问题没去
差不多一周没骑车 体力很好哦 一口气167km到当雄县
纳木错入口,可惜了 貌似但是因为 门票和时间问题没去
DAY52 当雄县到古露镇74KM
早上8：15出发，5km后遇见一天津骑友，15km处又遇2骑友，一个是正骑过来的，今天到羊八井，另一个今天准备到那曲(1.5光头胎)，交流了一下路况后出发，兰州军区车队又超我们(昨天可能在当雄兵站)，本来计划今天的那曲，前42公里的缓上和起伏，速度快不起来可能是昨天骑猛了，就等天津骑友和他一起的古露镇住，43km开始8km下坡,速度可到60，50km处吃干粮，58km处路边草地上睡午觉，2：45继续上路，16：30到达古露镇，在邮局联系了家旅馆15/人，凑合住吧，道班也可以住(20/人)。住下后出去上个厕所回来又看见兰州军区车队往拉萨方向走，又是满载。
消费：早点牛肉拉面10 晚饭面条10 水果17(梨苹果 5/kg) 糕点面包10 煮鸡蛋3 住15
那曲县清晨
大草原
呼啸而过的一队汽车兵 军车尾气真是难受
偶遇的骑友 和中间那位结伴骑行了几天 边上二位是往拉萨而行的 聊了会
青藏线铁路
进入那曲境内
路边草原开满无数的小花
找了个地势较低地方午睡
视野开阔 午睡的好地方
那曲县清晨
大草原
呼啸而过的一队汽车兵 军车尾气真是难受
偶遇的骑友 和中间那位结伴骑行了几天 边上二位是往拉萨而行的 聊了会
青藏线铁路
进入那曲境内
路边草原开满无数的小花
找了个地势较低地方午睡
视野开阔 午睡的好地方
同行的小伙伴
外国人条件限制比较严重
今天就骑到这把,前面没地方住
吃饭的地方 找老板煮了10个鸡蛋 当明天早餐
外国人条件限制比较严重
今天就骑到这把,前面没地方住
吃饭的地方 找老板煮了10个鸡蛋 当明天早餐
DAY53 古露镇到那曲 96km
早上7点起床吃干粮(太早镇子上没卖早点的)，7：50出发6km后遇见4位正骑的骑友，他们从桑雄村出来一路逆风今天目的地是当雄县。今天下坡比上坡多又一路顺风很轻松，距那曲8km时兰州军区车队又空车追上我们，下午2：10到达那曲。找好旅馆后出去吃饭快饿死了，昨天买的糕点难以下咽，然后洗澡午睡，晚上7点又出去吃饭和采购食物(过了那曲东西就贵了，也难吗买)。
消费：午餐土豆肉丝盖饭12 晚饭砂锅鸡18 住30 食物53.5(卤鸡蛋15个 许福记沙琪玛大包 双汇火腿肠3个 袋装康师傅方便面2贷 酒鬼花生 白胖子花生)
古露镇的清晨
往拉萨方向的骑友 加油快到拉萨了, 一路上过来女骑友还是挺多的
古露镇的清晨
往拉萨方向的骑友 加油快到拉萨了, 一路上过来女骑友还是挺多的
一眼看不见尽头的青藏线
条条大路通罗马
汽车兵又来啦 一天起码遇到1-2队 1队100辆
到达那曲县
吃个砂锅鸡补补
那曲县城
条条大路通罗马
汽车兵又来啦 一天起码遇到1-2队 1队100辆
到达那曲县
吃个砂锅鸡补补
那曲县城
DAY54 那曲到安多 137km
68km开始逆风，120km处被兰州军区车队超，垭口一过反超军车,19：10到达安多。
消费：牛肉面10 馒头3咸鸭蛋2 面条12 住20
路边的动物残骸
蓝天白云
快到安多 开始下坡 看见 公路上的汽车兵了么? 下坡 队伍拉的好长 ,下坡轻松超军车
国道边 前面左转进去就是安多 里面没找到便宜的旅馆后面又出来国道边入住
进入安多
吃饭晚饭 大冰雹过后的彩虹
入住国道边旅馆 火烧云 还遇到4个摩友 入住 一起喝啤酒聊天 来自山西的矿工 摩托日行500km
DAY55 安多到109道班 79km
8点吃完早饭出发，路过加油站时看见兰州军区车队都在，士兵已站好队，队长在喊话。16km处赶上我，其中一辆贴着标语的队车上有人对我喊加油，顿时精神振奋，追着车队骑了10km，今天的坡终于有点坡度了，不像前几天不知不觉的就到垭口，40km开始小逆风和侧风。50km到达垭口，前方一排雪山突现眼前，前面找了个避风处吃干粮休息，然后起伏着到109道班，3点到达。
消费：皮蛋瘦肉粥5 小笼包(1.5/个)9 咸鸭蛋3 农夫果园4 甜茶2(一杯) 鸡蛋炒饭8 住20
清晨山上被云雾笼罩 离开小伙伴又独自上路
仙境
青藏公路热棒制冷路基科研工程在公路路基上已安装完成的热棒成了高原上的
一道风景。 这项利用热棒制冷技术处治高原路基沉降变形与纵向裂缝等冻土病害的科研项目投资3000多万元，工期3个月，使用热棒1700多根。
昼夜温差较大 防止热胀冷缩破坏公路用
牦牛
路边的湖泊
午饭
这里算是青海和*交界处
今天就住这个道班了
道班
清晨山上被云雾笼罩 离开小伙伴又独自上路
仙境
青藏公路热棒制冷路基科研工程在公路路基上已安装完成的热棒成了高原上的
昼夜温差较大 防止热胀冷缩破坏公路用
牦牛
路边的湖泊
午饭
这里算是青海和*交界处
今天就住这个道班了
道班
DAY56 109道班到雁石坪 111km
7点吃完干粮出门(道班要8：30才有早点吃)，出门10km上坡后到达唐古拉山垭口，垭口温度2度，然后起伏15km后开始下坡直到唐古拉温泉乡，25km—60km这段可以保持25—40的速度，后面又是起伏路还不时逆风，唐古拉兵站出来10km又遇到回来的车队(满载 和前几天遇到的不是一批)。
消费：砂锅牛肉16米饭6(一碗半) 花卷4 住20
清晨道班门口
道班
出门就开始爬山 唐古拉山 早上很冷很冷
唐古拉山垭口
休息 吃干粮
拍照 遇到张小车下来的二人 走二步就高反了 海拔太高需要慢慢适应 骑车的一般都没事
唐古拉山风景
牦牛头骨?
六月中旬了 水里还有浮冰
清晨道班门口
道班
出门就开始爬山 唐古拉山 早上很冷很冷
唐古拉山垭口
休息 吃干粮
拍照 遇到张小车下来的二人 走二步就高反了 海拔太高需要慢慢适应 骑车的一般都没事
唐古拉山风景
牦牛头骨?
六月中旬了 水里还有浮冰
有羊群
一路就这样 视野太开阔 蓝天白云雪山
兵站
汽车兵 每天必见
路边的积雪
入住雁石坪 已经进入青海省境内
一路就这样 视野太开阔 蓝天白云雪山
兵站
汽车兵 每天必见
路边的积雪
入住雁石坪 已经进入青海省境内
DAY57 雁石坪到沱沱河 91km
昨晚没睡好隔壁的山寨ktv使用发电机吵了一晚，早点起来发现下雪，吃完早点回来后出发，一路逆风小雨+冰雹气温3度，15km处又遇到车队往拉萨方向的满载车，顶风冒雨穿着雨衣骑行了60km，中午吃干粮时都还飘着小雨，路上看见火车往拉萨方向运大炮，后面30km还是逆风还好出太阳温度上升了点，4：30到达沱沱河。
消费：早点烩面11 晚饭和二个偶遇骑友点菜(24/人) 饼4 方便面4 住15
逆风小雨+冰雹气温3度
装载坦克的火车
西游记中的通天河?
路边找个没风的地方 吃干粮也不容易
逆风小雨+冰雹气温3度
装载坦克的火车
西游记中的通天河?
路边找个没风的地方 吃干粮也不容易
入住 左边旅馆 来的较早,晚上又遇到 前几天一起的小伙伴!!!
DAY58 沱沱河到五道梁 156km-20km
骑逆风 三次大雪
早上吃完泡面7：20出发，出门后就开始强逆风大雪，打的脸好疼，不过还好5km后雪停了，15km时遇到车队(满载西宁方向)帮我挡了一小段路的逆风，前面又见火车拉军用物资和军车(不清楚是不是导弹车)，中午2点多到达二道沟问了下住处要30/人，吃了点干粮继续上路，78km到风火山垭口(上坡很短基本是起伏到垭口)，又开始下大雪一直骑到山下95km时才停，又见军车(空车拉萨方向)… 还是强逆风一刻都没停过，120km时又下大雪这时已经6点多了，10km后雪停，看见一只小的藏羚羊跑的太快没拍下来，慢慢磨到五道梁，9：45到达，天已完全黑了。出来骑车最痛苦的一天…
消费： 晚饭回锅肉吃饭15 住20
旅馆环境不行
进入可可西里
这里河水就是这个颜色
尾气大军又来了
抓拍个车头
昨天拉坦克 今天拉各种军车
很荒凉 还好有牦牛
计划本应住这里的 看时间还早 继续出发 这个决定有点悲剧
开爬风火山 记忆深刻啊 这一段
远处看着是云层 进去就知道是在下雪
大雪纷飞
到垭口又停了
开始下坡
我擦 比刚才还大的 雪袭来 也没个汽车路过 真有点怕
冲到山下 又一片晴朗
8点 前方又来 大雪 这个也太折腾人了
雨衣上的积雪
妈蛋的又停了 已经筋疲力尽 天也快黑了 还好天黑前终于赶到五道梁 和二位骑友点菜AA晚饭
进入可可西里
这里河水就是这个颜色
尾气大军又来了
抓拍个车头
昨天拉坦克 今天拉各种军车
很荒凉 还好有牦牛
计划本应住这里的 看时间还早 继续出发 这个决定有点悲剧
开爬风火山 记忆深刻啊 这一段
远处看着是云层 进去就知道是在下雪
大雪纷飞
到垭口又停了
开始下坡
我擦 比刚才还大的 雪袭来 也没个汽车路过 真有点怕
冲到山下 又一片晴朗
8点 前方又来 大雪 这个也太折腾人了
雨衣上的积雪
妈蛋的又停了 已经筋疲力尽 天也快黑了 还好天黑前终于赶到五道梁 和二位骑友点菜AA晚饭
DAY59 五道梁到西大滩 147km
早上10点出发，没风好爽，中午又遇车队(满载拉萨方向，据观察拉萨往这边车牌从 兰j24减少到20开头)，57km到达索南答吉保护站，66km开始逆风下小雪一直持续7—9km，下午3点多到达不冻泉92km，21km后达到昆仑山垭口，7点多达到西大滩。
消费：早点砂锅羊肉15 晚饭*拌面15 住20
入住的地方
这一段补给少 都吃砂锅上瘾了 宁夏的茶很好喝
可可西里自然保护站
有幸在青藏公路边见到藏羚羊
对面开来的汽车兵车队
索兰达杰保护站
一路上很多的热棒 找到了解释
朝拜的一对人 听说一次需要6-10个月
不冻泉昆仑山不冻泉，水温常年恒定为20℃
开始爬坡
远处的昆仑山脉
昆仑山垭口
开始下山
路边野花
昆仑山下山后另一面
昆仑山兵站
发现昆仑矿泉水厂
入住西大滩
晚饭 拌面
这一段补给少 都吃砂锅上瘾了 宁夏的茶很好喝
可可西里自然保护站
有幸在青藏公路边见到藏羚羊
对面开来的汽车兵车队
索兰达杰保护站
一路上很多的热棒 找到了解释
朝拜的一对人 听说一次需要6-10个月
不冻泉昆仑山不冻泉，水温常年恒定为20℃
开始爬坡
远处的昆仑山脉
昆仑山垭口
开始下山
路边野花
昆仑山下山后另一面
昆仑山兵站
发现昆仑矿泉水厂
入住西大滩
晚饭 拌面
DAY60 西大滩到格尔木139km
早上8点30？出发，一路缓下前20km不用蹬踏可以保持35KM/H左右，18km时又遇车队(满载路上方向)，36km达到赤纳台，之后基本是戈壁，今天路上偶尔要小逆风，由于下坡多很省力，90km处的废弃加油站吃了午饭，120km时开始进城(109国道还有收费…)，格尔木—大城市，在城里绕了下，刚好遇见骑行者驿站修了下后剎，又去超市没雪糕可乐(百事可乐真的很难喝)和水果，然后去汽车站买票去西宁，售票员直接报125+75(貌似买贵了应该去和司机谈)，买完票继续逛城找吃的，最后在路边找了一家清真馆吃羊肉(羊肉的味道是要币拉萨好点)。
消费：早点粉汤12馒头2 蒙牛雪糕3.5 桃子(3.5/kg)8.7 百事可乐3 格尔木到西宁汽车票125(卧铺下)自行车75 果粒澄3.5 晚饭： 烤羊肉300g 30 香肠肚子羊心各三串加羊肉串1=8 大碗麦仁汤4 一共42
一路下坡 好过瘾
好高的铁路桥
下下下 从高原 下到 戈壁
有个景区?
顺江而下
戈壁滩
好多羊 饿了
茫茫戈壁
废弃的加油站 吃干粮 休息
一路荒漠 马上到达格尔木 大城市哦 一路出来经过的地方经济都不怎么样
格尔木 树挺多的
找到家骑行者 多谢老板 免费帮忙调车
吃点羊肉串
一路下坡 好过瘾
好高的铁路桥
下下下 从高原 下到 戈壁
有个景区?
顺江而下
戈壁滩
好多羊 饿了
茫茫戈壁
废弃的加油站 吃干粮 休息
一路荒漠 马上到达格尔木 大城市哦 一路出来经过的地方经济都不怎么样
格尔木 树挺多的
找到家骑行者 多谢老板 免费帮忙调车
吃点羊肉串
由于格尔木到西宁路都是隔壁 没什么景色 决定搭车到西宁
DAY61 格尔木到西宁(搭车) 修整
早上7：49达到西宁，昨晚一夜都没睡着车上小孩哭得厉害，早上快进城时堵车半小时，打听好路况后网吧查资料去，下午回住处(里体青年旅社 6人间)时来了一日本人，经过沟通原来是来自大阪的职业摄影师，出差来中国三个月，还要去好几个小县城，这里老外真多，15—16层 很高的旅馆(自行车可以乘坐电梯上来，多人间35/人)。
消费：早点牛肉面5 可乐6.5 果粒澄3.5 网吧8+9 晚饭13(干拌面6+牛肉4+凉菜2+卤鸡蛋1) 住35
卧铺车上
早上到达西宁 入住里体青年旅社
物价比昆明便宜
不错的拉面 这几天天天吃这个
卧铺车上
早上到达西宁 入住里体青年旅社
物价比昆明便宜
不错的拉面 这几天天天吃这个
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第五段段:环青海湖
DAY62 西宁到倒淌河111km
早点起来下雨，继续睡觉到8：30起床决定等到中午看情况决定走留，吃完早饭又去网吧玩游戏，11点多出来看见天晴了，回去收拾行李退房出发，城边吃了碗牛肉面继续上路，上了一级公路西宁到倒淌河，走到多巴收费站不给我继续前行叫我走109国道，直到煌源县后又上了一级公路(没收费站)，爬日月山时遇到坐小车去西海镇参加比赛(7.1号)的队伍，聊了一下送了瓶水给我，后面又遇到3骑友正好也是环湖的于是就一起走了，下坡时有位骑友车坏了等了好久， 8：15到达倒淌河。
消费：早点牛肉面5 网吧5 午饭牛肉面5+牛肉4 康师傅冰红茶3 伊利苦咖啡火炬3 青苹果10(1.5kg) 晚饭：27(点菜AA) 住+洗澡25
出发环青海湖
上了一级路
一路油菜花开
不给继续走 只能走国道 煌源县后又上了一级公路(没收费站) 什么情况??
G109
这里又上一级路来了...
一路有好几个隧道
天气好热
一路的油菜花 风景不错
被三人小队捡到
羊群好多
天黑前到达倒淌河
倒淌河 入住路左边的旅馆
DAY63 倒淌河到黑马河 119km
早上10点出发前30km顺风1小时就骑到，二郎剑(151)吃了碗面休息后出发，30km后开始逆风，一路上遇到的小桥底下都有青海湖特有的煌鱼，快到黑马河时看见大货车车祸，车子卡在路中间，堵车，5：50到达黑马河。
消费:早点干拌面12 午饭 肉丝面15稣油茶7/人 晚饭点菜21/人 刚锅5(2个) 花生4(2袋) 酸奶3 雪糕1.5 住15
出发 今天目标 黑马河 有一个小伙伴脱离
初见青海湖
湖边草好绿
路边广告牌
另外二个小伙伴
车祸现场
远处白色全是羊
出发 今天目标 黑马河 有一个小伙伴脱离
初见青海湖
湖边草好绿
路边广告牌
另外二个小伙伴
车祸现场
远处白色全是羊
DAY64 黑马河到刚察县 122km
早上边吃早点边等队友补胎，10点出发，20km开始下雨雨骑60km，55km到达鸟岛岔路口，路边避雨处吃干粮，后面开始逆风速度提不起来，下午6点到达刚察县。
由于三天后要过放生节，旅馆爆满最便宜的都要40/人，最后决定网吧里睡觉去。
消费：早点面片7 晚饭点菜21/人 青苹果5(1kg) 水果番茄4(1kg) 大瓶果粒澄8 酒鬼花生2.5 网吧13(通宵10)
黑马河
环湖西路1KM
空车的小伙伴真猛 完全跟不上的节奏
跟上来了
湖边帐篷 可以吃到酸奶
湖边
天气不好 尝了下水是咸的
这里搭帐篷过夜肯定很好
花海
开始下雨,有一个小伙伴准备这里休息隔天进鸟岛 我和另一个决定雨停后继续上路
湖边休息
紫色花海
只剩下一个小伙伴
到达刚察县 坑爹的放生节 三天后 现在旅馆就涨价 问遍了县城 最便宜的都40/人 最后网吧通宵过夜 10元
DAY65 刚察县到西海镇
早上从网吧出来，状态不好，吃完早点出发，15km处队友后胎下坡时压过玻璃堆破了，补完后继续出发过了收费站吃了点干粮，下午3点达到西海镇，进西海镇的路真吭爹，一个路牌过后遇到三个岔路口都没路牌了… 进城路上飞来的甲虫太多了，抓衣服又紧弹都弹不掉，西海镇是以前的核弹研发基地，下午去了原子弹纪念馆参观了下，了解了中国第一颗原子弹相关信息。(凭身份证免费 值得一去)
回来后又去尝了下青海湖特产鱼 烤煌鱼(30/只 不知道是不是不新鲜的原因 我感觉还不如普通烤鱼)
消费：早点包子7豆浆1.5 蒙牛雪糕4 烤煌鱼15 青椒炒饭7 网吧9 住15
出发
下过雨 路上有泥
满地的绿色
快到西海镇
飞来的甲虫太多了 不知道是不是核辐射的问题
漂亮的小镇
去了原子弹博物馆
吃了鳇鱼 不新鲜
出发
下过雨 路上有泥
满地的绿色
快到西海镇
飞来的甲虫太多了 不知道是不是核辐射的问题
漂亮的小镇
去了原子弹博物馆
吃了鳇鱼 不新鲜
DAY66 西海镇到西宁 109km
早上8点出发一路逆风，烂路(环湖这几天中最烂的路)，到达煌源县城准备上西倒一级公路，刚好碰到第十届环青海湖自行车赛第二赛段(西宁到湖边140km 爬坡赛段 要翻越日月山cctv5说的)，封路交警说等车队过去了才能走，一直等了大约一小时到12点的时候车队终于过来了，来的快去的也快… 封路解除后上了西倒公路才骑出去2km就被张路政车给拦下来，一男一女，男的态度恶劣，声音很大就些警察对犯人问话一般，问我怎么可以上高速公路，我说这是一级公路还不是高速公路(环湖出发前问过一些人，有二种意见一种说自行车可以上，一种说不行，现在还没搞清楚，因为煌源到倒淌河109国道貌似烂完了 不通)，又招来不客气的训话，又问我是不是参加环湖赛的不是参加比赛的怎么上高速公路来了，最后让我骑回去走109国道(煌源县进西倒一级公路没有设置路牌 自行车不允许上，这里也没收费站 )，女的说话还算客气，心情都被这个男的弄糟了(本来就等车队等了将近一小时，已经很不爽了，加上300多买到耳麦貌似坏了，下雨一身的泥)。对西宁的好映像一下子就没了，人民公仆已经骑到人民头来了。
回109国道后队友要赶往兰州方向不在西宁住就分开了，一个人慢慢的骑回西宁，最后的24km灰尘太多 烂路(路右边累计起1—2m到泥土砂石 没人清理 大车多又不敢和骑车枪路 一直在烂路中骑行) 3点多到达西宁，洗澡吃饭网吧。
消费：早点砂锅牛肉9 晚饭酿皮5拌面6 住35 农夫果园3.5 可口可乐3 网吧15 wowft点卡30(150点)
西海镇
烂泥路
封路了 2011国际环青海湖自行车赛今天开始
警车开道 速度太快 一会就全部通过 路解封后又被路政拦下来 我只想说wcnmlgb 态度太恶劣了
体力不行 被小伙伴抛弃 一人先走了
进西宁这段国灰太大了
又回到青年旅舍
晚饭 酿皮5+拌面6
环青海湖over
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DAY67 西宁到红古() 120km
早上7点多起来发现在下小雨于是准备中午出发二天到兰州，吃完早点去网吧继续wow,中午11：40从西宁出发沿着昆仑东路一直出城，一路的起伏和小逆风，最后15km(峡谷，黄河)时开始下毛毛雨，晚上19：30到达红古，一身泥浆驼包防雨罩上面也全是泥，顺着国道一直找住的都是30以上，直到快出城的最右边找到20的还是单间。(鄙视开客车乱鸣笛的司机)
消费：早点牛肉面5 网吧9 午饭牛肉盖浇饭12紫菜汤3 晚饭卤肉14(250g)白饭一碗2 住20
青旅楼上
出发目标兰州
古树
午饭 牛肉饭+紫菜汤
黄河
开始下雨
出青海
红古
青旅楼上
出发目标兰州
古树
午饭 牛肉饭+紫菜汤
黄河
开始下雨
出青海
红古
DAY68 红古到兰州 115km
早上6：30起床很就出发，雨骑，8：40在路边吃了碗牛肉面，下午三点多终于进城在城里吃了份套餐拉面，然后去汽车东站买去西安的车票，遇到个拉客的记了个电话说按车站的票价自行车给我免费，到时候给他电话就行。
消费：早点牛肉面4 午饭牛肉面套餐15 伊利牛奶8.5 晚饭青椒肉丝盖饭12 可口可乐4 矿泉水2 住20(网吧通宵)
旅店楼顶
下了一夜的雨 早上路面还潮着
浑身是泥
到达兰州
市区
已经受够了雨骑决定直接打车西安,多谢旅店老板帮忙洗车!
码表总里程8742
DAY69 兰州修整
消费：午饭 拉面加肉加蛋加菜9 小桃子3(1.5kg) 农夫果园8.5 网吧10 晚饭牛肉炒面12 住30
正宗兰州牛肉拉面
正宗兰州牛肉拉面
DAY70 兰州到西安 搭车
消费：车费170 带路小费10 午饭快餐20 网吧可乐10 住30
入住西安城中村 第一天30 后面又谈了 7天25/天直到飞机回昆明
DAY71 西安休息
中午去西安历史博物馆，到门口一看吓一跳，一开始以为走错地方了100—200号人的队伍排队… 没进去天气好热明天挑人少的时候再来，和旁边的小贩买了张西安地图3聊了下，她说每天11：40 16：30这二个时段来人较少。(当天的票当天有效 凭身份证免费参观 出20可以多参观一个展区而不用排队) 顺便问了下去华山(不做索道的话需2天才游完)和兵马俑在哪里坐车。(都可以在火车站做汽车到达) 回来时找到家美丽达车行和老板说好15号早上来打包(20)。到住处楼下买了半个西瓜(2kg 起码有1.5kg的西瓜汁)好爽绝对比饮料实惠。
消费 网吧50(会员+充值45) 午饭优质羊肉泡沫18(味道还行非常的浓 分量够足只吃完2/3 天气太热 冬天吃就爽了) 西安旅游地图3 可口可乐3 西瓜4(半个) 住25(开了7天房间) 晚饭炒麻食6(面食 小面块番茄豆腐肉熬成的)羊肉串5(10串味道不错) 矿泉水2 通宵8
优质羊肉泡沫18 天太热 完全吃不完
城内闲逛
炒麻食
城内闲逛
炒麻食
DAY72 西安休息
下午4点都历史博物馆参观，人果然很少，就参观完三个展厅，5：30闭馆是被赶出来的第三展厅都没好好的看，貌似有7个展厅(和拉萨博物馆差不多 历史为主)
消费 早点腊肉肉夹馍6(味道非常不错)
午饭米皮4 西瓜4苹果7 晚饭陕西南风味的锅巴饭—酸辣洋芋锅巴饭7(味道一般没什么辣味 就底下的锅巴有嚼头) 炸洋芋5 住25
肉夹馍
西安博物馆
以下为部分博物馆展品
门口有人放风筝 非死不可?
肉夹馍
西安博物馆
以下为部分博物馆展品
门口有人放风筝 非死不可?
DAY73 兵马俑
消费：早点哨子面6 辣椒夹馍2.5 兵马俑公交车8 康师傅酸梅汤5 兵马俑门票110 秦始皇陵电瓶车8 桃子10(2kg) 公交车回8 住25
人太多了
竹木简?
秦始皇皇陵 好像还没开始发掘
有表演
人太多了
竹木简?
秦始皇皇陵 好像还没开始发掘
有表演
DAY74 华山游玩
早上起来吃了碗西安特色早点胡辣汤(各种蔬菜熬成的类似粥的东西)，做14路车到火车站，然后上了去华山的旅游大巴，12点左右到达华山脚下，下车后被拉进家酒店，吃了碗面，买了双线手套和矿泉水，听老板说华山旅游的线路和大概景点，说上面吃住都很贵(通铺都要160)，建议夜爬华山，问了下钟点房价格到晚上10点要70(最便宜的房间)，于是去网吧游戏消磨时间，晚上8点出去吃饭(通宵爬山，点菜稍微腐 败了下二菜一汤)。然后在吃饭的地方休息到22：15，往华山出发，到门口买票时排队的人很多，感觉夜爬的人比白天进山的人要多，夜爬有几个好处1天气比较凉爽2省去住宿的花费3可以看日出(4 5点能到达北峰)4下山人少不会拥挤5夜间看不见周围风景减少恐高症状。由于事先没睡觉爬山后一段时间后就很困，期间休息了好多次，70—90度的坡腿都给爬抖了，终于再早上5点达到东峰观日台，人好多… 等到了日出时间(5：25—5：40)，天阴没日出…
早点：3.5胡辣汤 2牛肉饼 康师傅矿泉水大瓶5 西安到华山车票36 油泼面10 矿泉水1.5 手套1 网吧20 晚饭点菜 35 华山门票185 住25(西安7天房费)
胡辣汤
华山脚下饭店 吃碗面听讲解
晚饭
22:40到大门
门口排队买票
5点到达东峰
等日出
妈蛋的 原来是阴天
通宵爬山 体力消耗太大 好憔悴
DAY75 华山
看不到日出后就吃了点随身带的东西(骑行衣真好装了三瓶矿泉水和一些吃的不用袋子零着)，就去转南峰西峰，8点多全部转完开始下山，下山脚真疼，12点下山做到来回西安的车上。
消费 早点粥(华山上很清淡的小米粥)5
华山纪念品10 可口可乐3 回西安大巴车票36 果粒澄4 公交车1 晚饭快餐7 饼子1 西瓜(3kg)6 住25
开始去其他峰
传说中陈抟老祖赵匡胤下棋赌华山的亭子
通宵爬山 相片都花了
来到天庭了
华山的险峻
华山完
DAY76 西安休息
早上起来整个大腿都是酸的，比第一次长途骑行后还严重，是出来以后最累的一天，下个楼梯都成问题。晚上回旅馆的时候大腿好酸… 不知道明天还能骑动车不。
消费 早点 菜夹馍2.5 烧饼1 矿泉水1.5 午饭方便面4 晚饭7 桃子6(1.5kg) 住25
DAY77 西安休息 转西安城55km
下午睡过午觉后出发，下楼梯大腿还是很酸骑车到是没事，看来徒步和骑行使用的肌肉不一样，沿着二环外往西安西北方向骑行，去看古城墙遗址，只找到遗址管理处，开着手机gps去找也没看见一处遗址，已经绕过许多小巷设置都骑的农田间的土路上了，天气好热绕了一个多小时还看不见遗址就返回了。西安城骑行感受：非机动车上逆行的非机动车比较多，有些路边还停满了各种私家车，不时的公交车会来和你抢路。骑行感受非常不好。
消费：网吧10 午饭 快餐7肉夹馍3.5玉米2.5 绿豆冰棒1 冰红茶3 果粒澄4 雀巢冰淇淋5 晚饭炒饭5炸洋芋5 住25
开始找遗址
乱走...
发现城墙
我擦 不要这样
找不到撤退
开始找遗址
乱走...
发现城墙
我擦 不要这样
找不到撤退
DAY78 西安回昆明 飞机
吃完午饭11点多出门打包，11：40在车行门口找车去做机场大巴，出租车赛不进去(货箱有汽瓶，后排座位只能赛进去一半)，后来找了张拉货的小车到了火车站，上了2点出发到机场的机场大巴。
消费：午饭砂锅牛肉12 晚饭烧饼2 自行车打包20 打包处到火车站广场30(出租车放不上去，做的是拉货的微型车) 机场自行车箱封箱15(就用机器裹了四条绳子不知道是不是必须的)
到达昆明 行李间等单车,组装 骑行回家 差不多3点.
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消费统计:
行为 费用 百分比
吃 4007 38.78%
住 1644 15.91%
行 1505 14.56%
玩(+门票 ) 1335 12.92
购物和其他 1842 17.82
合计 10333
其中 尼泊尔消费2700 26.12%
完 over .