本机安装位置：D:\Program Files (x86)\java\mysql-8.0.13-winx64

重设密码具体过程：

还好有一个navicat的连接可以打开，查看其中的用户名和主机名称（一般默认是这个，改了又忘了的话我也没办法了）
打开cmd,用管理员的身份运行，先关闭mysql(net stop mysql)；然后进入mysql8所安装的实际位置，进入bin,输入命令“mysqld --shared-memory --skip-grant-tables”
再打开一个cmd,用管理员的身份运行，同上进入mysql安装路径bin下，输入“mysql”；
然后输入“ FLUSH PRIVILEGES; ”，然后再输入“ ALTER USER '用户名'@'主机' IDENTIFIED WITH mysql_native_password by '密码' ;”这里的用户名和主机默认应该和下图一致。
最后检查密码修改是否成功，先输入“ exit ”退出mysql命令，然后关掉之前最开始打开的cmd窗口，输入“ net start mysql ”，然后显示mysql启动成功，再输入“ mysql -u root -p ”，采用密码的方式登录，输入之前修改的密码即可