2020-09-08

送给练瑜伽的自己，感谢自己这么坚持！

感谢自己一直以来都相信瑜伽，

都坚持瑜伽，

一开始或许有很多伙伴，

慢慢地最后只剩下孤独的自己，

只有自己一直以来这么坚持，

感谢自己，感谢瑜伽，感谢瑜伽

…

送给练瑜伽的自己

练瑜伽的姑娘，总是那么吸引人，总是那么骄傲，因为有骄傲的资本啊，学不来。就这么坚持着，练着练着就这么坚持过来了，别人身体多病的时候，自己依然健康地…

别人意乱情迷觉得这个世界混乱不堪地时候，你还能发现生活如此美好，如此有意义。一颗坚强的心，在这个竞争激烈的社会生存不容易，必须要看的洒脱，看的淡然。

不要太过在乎别人的眼光，每个人都想吃好吃的美食，每个人都想玩疯狂的游戏。这个世界不公平，但我们却又无法改变多少，只能去适应，练瑜伽等于练自己。

当你有一天站在高峰的时候，你会发现你的努力并没有白费，站的比别人高，感谢练瑜伽的自己，这么努力坚持，让自己活得如此完美，别人意志懒散时候，你还在勤。这是对的，一个人要坚持一件事不容易，坚持一件事这么久更是不容易的，所以谢谢…

臀部向上弓起，将身体的重心抬高，双手臂抱握住砖块，双脚紧贴地面，保持呼吸。一抬手，一举足，都是=尽是优雅的姿态，优雅地看这个世界，优雅地面对生活。双手紧握住双脚，双腿抬高，以臀部为支撑点，保持这个动作1分钟，背部挺直…

无论何时，都要保持这个良好的姿态，对得起自己那么努力的生活，双手合十~