你是在努力，还是在享受努力的感觉？

温今天给大家分享的这篇文章还是来自于我的知识星球「突破圈层，个体崛起」中的超体写的文章，这是他在里面完成的作业，我感觉写的非常好，想分享给大家，希望能够让大家有所感悟和启发吧。

另外，大家也可以关注他的公众号：「七年重生一次」，每天都在分享自己的感悟，挺好的。

正文如下：

真与假

其实，虽然现在很多人都很努力，书看个不停，音频听个不停，连吃饭的时候都要放着学习视频。

但是他们真的不是在努力，而是在享受努力的感觉。

如果把努力和状态进行分类，情况如下:

❶「真努力」 | ❷「假努力」

❸「痛苦」 | ❹「轻松」

「❶❸」，真努力，一开始真的会很痛苦，因为你要走出舒适区，挑战自己，去做以前你不会做，甚至害怕做的事。这就像凤凰涅槃的过程，艰难困苦，浴火重生。

「❶❹」，到了后期，游刃有余后，这就会非常轻松了。困难克服了，心态和能力培养好了，就像春天播下了成长的种子，现在终于到了收获的时候。

「❷❹」，假努力一开始非常轻松的，你做做样子，别人就会为你鼓掌，就算做得不好，看你这么努力，也不好意思责怪你，还会想方设法照顾你的情绪，安慰你。

「❷❸」，到了后期，假努力就会让人很痛苦了。首先，是别人的态度会变。一件事，开始的一个星期，一个月做不好，还是可以理解的，毕竟谁都有一个适应的阶段。但如果一年两年都没什么提升，别人就会知道，你这个人是不长进的。其次，当你习惯于轻松后，一点点困难，都会把你曾经所有的幸福感冲刷得荡然无存。苦和甜就算在总量上一样的，顺序不同，效果也就是天壤之别。

你觉得轻松，是进入了努力后期了吗?也许你还在假努力的早期呢?

你觉得痛苦，是真的进入是在努力的早期吗？也许你处在了假努力的后期。

痛苦还是轻松，不是判断你努力与否唯一的标准，它还会有更加细致的判断方法。

远离假努力

很多人喜欢看书，却从不输出。看了很多，边看还边做记录，结果看完就忘，更别谈实践了。

在工作日，很多人见缝插针地找时间学习，舍不得浪费哪怕一秒钟，一到周六日，整天整夜地看美剧，玩游戏。

哪怕再累，效率再低，也要坚持学习。他们不愿意休息，因为那浪费时间，而时间对他们而言异常宝贵。

被焦虑驱使，随大流，东一榔头，西一棒槌，每件事都做了，却都没有深入做下去，草草收场。被焦虑驱使最显著的一个特点，就是，当你开始做的那一刻，你的焦虑就得到了极大的缓解，你根本就没有动力继续做下去。因为把事情做好的过程中，你又会变得极度焦虑。

看了特别多的知识付费节目，收集了一箩筐能够改变自己，改变生活的思维模型。但是，只知道知识的结果，却不知道知识的整个获取过程，一个都没用上。

如果命中了上述两点到三点，也许你就要反思，自己是不是假努力了。

阴阳两面

假努力一个很显著的特点，就是怕麻烦，事情是要做的，但麻烦的部分，还是拜拜吧。

而真努力也有一个最显著的特点，就是不怕麻烦，只要它重要，越是麻烦的事，越要去做。

制定战略多麻烦啊，要收集那么多信息，还要不断地筛选，不如随便挑一件具体的事做，有没有用咱不管，起码不焦虑了啊。结果，就像为衬衫扣纽扣一样，第一个扣错了。后面再努力又有什么意义呢？

学习逻辑好麻烦，你放弃了，结果当了一辈子地吃瓜群众，别人说什么你都信，说什么你都听。

不断学习和成长，太麻烦了，不如每天刷刷抖音，玩玩游戏。结果你一直拿着最低的工资，形势不好，你第一个就被裁掉。

被父母管着，太麻烦了，不如自己出去闯荡，历经千辛万苦，你失败了，没办法，只能回去继承万贯家财。你看，怕父母的钱给自己带来麻烦，现在要麻烦一辈子了吧。一开始别怕麻烦，多好啊。

教育孩子太麻烦了，要花时间精力，还会极大消磨自己的耐心，不如就让他自然而然地长大。结果呢，孩子学坏了，吃喝嫖赌抽，样样精通，被他折磨了一辈子，也自责后悔了一辈子。

锻炼身体太麻烦了，要花钱花时间，还要控制饮食，还是大鱼大肉，天天葛优躺来的舒服，结果呢？身体跨了，一辈子一事无成。

如果上述的种种麻烦，你都不怕，也愿意一件件去做，你真的是一个很厉害的人，也是一个真正努力的人，恭喜你。

最后的话

说实话，我自己也做不到真正的努力，时不时都想追求轻松，时不时也会放弃，但是，起码要有再来一次的勇气。

从头再来，怕什么呢？

做不到真努力又如何，就像校长昨天说的，用「度量式提问」，问问自己怎样能提升一分。先实现一个小目标

面包会有的，晚来的面包一样管饱。

牛奶会有的，晚来的牛奶一样好喝。

别着急，慢慢来嘛。

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