刻意学习：持续行动让你人生逆袭

看到上图了吗？它和我以往推荐图书时用的封面图很不一样，有两点：

1. 它是三本书组合拍出来的图片

2. 有作者 Scalers 签名和赠言

10 月 14 号， Scalers 在西安开整《刻意学习》线下课，我带了两本《刻意学习》过去，一本是我自己看的，一本准备今天荐书时送的，现场又获赠一本，加起来 3 本。所以，今天的荐书文会附带一个福利活动，送出两本 Scalers 亲笔签名的《刻意学习》！要知道，签名不好要哦，左手签名就更难得啦。

现在，我们来说正文了。

《刻意学习》封面上印了两句话：

• 持续行动让你人生逆袭

• 行动和学习是成长双翼

它揭示了这本书的重点：用学习系统和行动系统构成的成长系统，持续行动，完成蜕变。

书的内容是从 Scalers 的公众号“ScalersTalk成长持续论”的日更文章中萃取出来的，所以，是一篇一篇的文章按照某条主线组合成书。这条主线，我梳理如下：

• 成长的必要性
  

• 成长需要思维转变
  

• 成长仰赖参与和投入
  

• 成长要靠系统：学习系统和行动系统
  

• 成长要持续行动才有效果
  

接下来，我会对照上面的脉络，摘录书中的观点，呈现给大家，然后再介绍一下 N 阶持续行动者的概念，让大家自我测试一下，看看自己的段位。

>> 成长的必要性

成长有 3 个特性：互斥性、普适性和复利性。

互斥性：如果那你不在走向成长的路上，那你就在走向调零的路上。残酷而温暖的说法。

普适性：每一个认为自己不需要成长的人，迟早会发现成长的需求一直存在。我现在就在补课还债，大学和工作的前几年荒废了太多时间。

复利性：成长带来的新结果、新现实，可以用于促成新的成长。这和越有钱越好赚钱一个道理。

>> 成长需要思维转变

很多问题都是思维问题、态度问题：

• 你认为自己不需要成长，老子这样就够了

• 你觉得成长一定有捷径，总在寻找不需要努力就人生开挂的妙方

• 你认为凡事自学就可以搞定，不用付费，也不用和他人建立链接

• 你想当然地认为努力就会有结果

• 你觉得总有人能教你变得牛 X ，买个课尘封起来就等着一觉醒来大逆袭

• 你总是担心付出没有回报而迟迟不肯行动

• ……
  

态度和思维不到位，你就不会行动，不会行动就没结果。这是必然之理。所以，破局的关键就是思维和态度，只有你在思维和认知层面发生了恰如其分的变化，美好的一切才会渐次发生。因此，Scalers 在《刻意学习》中有不少文章是在用逻辑来论理，证明和成长相关的某种思维和态度是错的，然后再告诉你，正确的姿势是什么样的。

>> 成长仰赖参与和投入

Scalers 说，“影响一件事的因素有很多，有的重要，有的次要，我学工科，喜欢戏称为‘变量’。显著因素是大变量，可忽略因素是小便量。参与和投入，才是最大的变量。”

参与和投入意味着拿出自己身上有限的资源，包括时间、注意力、精神、金钱，与你的对象（不管是人还是物）充分相处并且持续运营这个过程，这叫参与；我和你开始做一件事情，我把宝贵的资源给了你，你成了我在历史演进中不可分割的一部分，这叫投入。

参与和投入，不但能让你产生变化，还会让你因为自己的投入而更爱自己在做的事。

我想起安东尼·德·圣艾修伯里的《小王子》中的小王子话：

我的那朵玫瑰花，一个普通的过路人以为她和你们一样。可是，她单独一朵就比你们全体更重要，因为她是我浇灌的。因为她是我放在花罩中的。因为她是我用屏风保护起来的。因为她身上的毛虫（除了留下两三只为了变蝴蝶而外）是我除灭的。因为我倾听过她的怨艾和自诩，甚至有时我聆听着她的沉默。因为她是我的玫瑰。

你会像小王子爱他的玫瑰那样爱你的所做的事吗？

也许你正这样做，也许你永远不会。但看了 Scalers 的文章，可能会激发你参与、投入的想法。因为他不但告诉你参与和投入是大变量，还用很多文章和亲身经历告诉你方法，指引你参与和投入。比如：

• 从松散到紧凑，我从泥潭中将自己救出

• 从单点到体系，我将行动感悟形成体系

• 从个人到社群，共同构建成长进步团体

• 输入驱动输出，输出倒逼输入

• 要触发学到知识的感觉

• 在通往牛 X 的路上，将一部分事情先做起来

• ……

>> 成长要靠系统：学习系统和行动系统

《小强升职记》作者邹鑫说过，做事要靠系统，不能凭感觉。成长是持续做事的过程，也需要系统。

Scalers 给出了成长双系统：学习系统和行动系统。下面这张图来自《刻意学习》第 76 页，概括性地说明了成长双系统的要素和关键做法。

光有框架是不够的，还要展开，介绍行动系统和学习系统到底是怎么构建出来的。以学习为例，Scalers 在“学习系统：如何才能每天进步？”这篇文章中总结了学习系统的四大方面：

1. 领域基础知识体系

2. 模块间的关联类比和逻辑推理

3. 抽象以及面向抽象的思考

4. 构建全面连接的体系网络

非常有指导和实践意义！

>> 成长要持续行动才有效果

有很多关于持续行动的成语、故事、谚语：

• 水滴石穿

• 不积跬步无以至千里

• 积沙成丘

• 集腋成裘

• 只要功夫深，铁杵磨成针

• 卖油翁：无它，唯手熟尔

• 冰冻三尺非一日之寒
  

• ……
  

我们从小学开始，学到大学毕业，学到头顶秃亮、两鬓斑白，“学富五车”可生活却没什么质的变化。这就是“听过很多道理，却依然过不好这一生”了。

导致这种现状的杆件原因是：你仅仅是在意识世界想了一下道理，而没有把道理落实到现实世界的行动上。

Scalers 给出的了一张图：

**道理和行动的断篇儿的方法，就在图中了（来自“要触发学到知识的感觉”）。

《刻意学习》的 PART 3 教你“即刻行动，做高段位的行动者”， PART 4 教你“刻意学习，学到真正的知识”。这两部分每一篇文章都需要认真研读，它们揭示了如何持续行动。

>> N阶持续行动者

Scalers 提了两个主要概念：

1. N 阶持续行动者

2. 1000 天持续行动计划

一阶行动者：一件事情持续做 10 天左右就放弃。

二阶行动者：完成了 100 天的持续行动，然后，歇着。

三阶持续行动者：当我们把一件事情持续行动到 1000 天的时候，我们就是三阶持续行动者。

自测了一下，在早起这件事上，我从 2013 坚持到现在，已经是三阶持续行动者了。在更新公众号这件事上，我从 2015 年 5 月 9 日开始，一周三篇原创，也快 1000 天了，相信我可以达到三阶持续行动者。

如果你用符合成长规律的方式持续行动 1000 天，成为三阶持续行动者，你的生活，就会发生显著的变化。

以我为例，因为早起，我才有时间看书、写东西，我的《Qt on Android核心编程》和《Qt Quick核心编程》才得以完成。因为更新公众号，《你好哇，程序员》和《解忧程序员》才得以面世。因为这些持续行动，我才觉得自己有能力在这个纷繁变化的世界里随机漫步，才毅然在今年 7 月初放弃高薪工作，开始自由职业。

写到这里，忽然发现我的知乎Live——怎样坚持你的计划实现你的目标，和这个主题很搭啊。如果你感兴趣，可以识别下图的二维码参与：

>> 行动，立刻

Scalers 曾说过一句话，“如果你不做点事，我的文字对你毫无意义。”

送给你，也送给我自己。

>> 你要的福利

今天一开始我就说要送两本 Scalers 手写签名的《刻意学习》，现在来公布规则。规则有一定难度，需要参与和投入，和我们今天荐书的主题吻合哦。

1. 找一本个人成长类或技术类的书，写一篇荐书文（读书笔记、摘要+思维导图、RIA，各种形式都可以），不少于 1000 字，发送到 [email protected] ，截止 10 月 27 日晚 9 点。

2. 10月27日晚上10 点前，我会在收到的文章中，挑两篇出来，送书给作者。结果 10 月 28 日早上推送荐书文时公布。

3. 发送给我的荐书文，默认同意原创首发在“程序视界”公众号周六的荐书栏目，在我发布前，请勿在其它公众号发布。