Mac用QuickTime录屏+soundflower录制屏内外声音
mac自带的quickTime录屏没有声音，可以安装soundflower录制屏内外声音。
安装好soundflower后，开始配置。启动台 搜索 MIDI音频设置，左下角+号 聚集设备
之后是+多输出设备
之后是 系统偏好设置 选声音，输入 选 聚集设备
之后是 输出，选多输出设备
之后配置quicktime：右键，
新建屏幕录制，选项，聚集设备，之后OK了，开始录制吧。
录完后需要声音：输入和输出改回 内置麦克风和内置扬声器，不然声音大小不能修改了。