1.找到安装Anaconda3的位置
2.打开下载的cudnn7.6.4的解压文件

3.用这三个文件夹里的文件替换你想要更新环境中的文件。
F:\Anaconda3\envs 这个路径是你自己创建的环境
而一般默认的base环境就放在F:\Anaconda3\中
4.以base环境为例,包都放在Library中,自创环境也是一样

5.在Library中找到以下三个文件夹

6.将解压文件夹里对应的cudnn的文件替换到上面三个文件夹中,即可。
注:不知道为什么在软件中显示的版本号没有变化,但实际编译中确实已经换成新的版本了。