0. 正确的观点

我坚守自己的立场；
我不会让恐惧主宰生活；
我敢和伤害我的人据理力争；
我信守自己的承诺；
我会保持身心健康；
我不会背叛别人。

1. 消极的影响

（1）对自尊的影响：如果掉入不断妥协的模式，甚至答应对自己有害的条件，就会损伤自我认知。就算让步，也必须有底线，超过这个底线，就违背了自己的原则和信仰；
（2）对自己失望：如果自己积极贯彻的价值观屈从于他人，而忽略自己的，这就得不偿失啦。
（3）恶性循环：失去自尊后，我们会任由他人摆布，也许不能坚持自己的原则，但是至少可以迎合勒索者。
（4）合理化和正当化：自我完整性，即自身的爱好，信仰消失的时候，就会付出惨痛的代价。我们要善于聆听，维持我们的自我完整性。我们需要对自己负责。否则，越来越削弱自己的完整性；
（5）对幸福感的损伤：抛开所有的沮丧和自我怀疑，跳出让人不悦的情景，有点难，可以心灵跳跃。
·(6）赔上你的身心健康：距离产生美和观点态度，冷静地处理多发的清空。超越生理极限的话，情况会更加严重。比如过重的生活压力，工作负荷让身体损伤。情绪低落会诱发疾病；
(7）牺牲他人，安抚勒索者：总有两难的境地，两败俱伤，无论选择哪一边，都会伤害另一边；所以需要勇敢，需要说明，不要犹豫。
(8）对关系的影响：开始索取的时候，轻则忽略我们的感受，重则毫不留情。
(9）沟通失效：无法分享自己的梦想和计划；因为都是禁忌。
担心:①嘲笑我们；②要挟我们；③泼冷水；④指责我们的缺陷；
避免对方反应过度，但是这样会进入死胡同；
(10）吝啬付出感情：长期被勒索的话，就没有付出的主动性；会在不开心的时候，假装自己开心；所以需要敞开心扉，恢复自己的完整性，改善与对方的关系。